晨读后感之前，我曾认为这篇可以忽略，但，当我照镜子之后，我决定认真写了。
不管你年轻时多么水嫩，25岁之后我们的肌肤就开始出现岁月的痕迹。之前说过要觉察身体，肌肤当然也是身体的一部分了。
《美容教母90天肌肤大改造》中说，大多数人对肌肤情况是根本不了解的。没错，就像我们不知道关注自己的身体和身边的亲人一样。如果长时间不关注它，它自然就会变得很差。
油性、干性，综合性，其实只是一段时间的表象。每个季节肌肤状态是不一样的。但过度保护也会变得敏感脆弱。
救赎肌肤的黄金美容术
最好的发现肌肤的方法就是：照镜子，看下皮肤是否刺痒、粗糙、松弛、油腻等。
具体保护方法：早晨，清水洗脸1分钟，补水面膜3分钟、精华液3分钟、乳液3分钟、防晒霜3分钟。
春季皮肤护理的方法
1、 避免过度清理，用清爽的面膜，早晨可以用清水洗。
2、 去色斑：化妆棉浸化妆水敷色斑处3分钟、涂上膏状美白面膜、贴上保鲜膜5-30分钟，继续涂上美白精华液、敷上化妆棉保鲜膜3分钟，这样美白就可以深入肌肤啦。
3、肌肤断食，在季节交换的时节，有一周时间只做简单的补水，让肌肤休息，以便更好吸收下个季节的护肤品。
晨读感悟
之前总觉得保护肌肤要由内而外，多睡觉、清淡饮食、多运动就是保护皮肤的最佳方法，但事实是肌肤越来越差，粗糙、松弛、色斑都来了，因此由内而外，外部也是不可忽略的。好卖相总是让人赏心悦目的，更是让自己自信的重要一部分。从爱自己开始，更好的爱他人。
总结金句
关注肌肤、照镜子；
晨起补水、不过度；
注意换季、轻断食。
