第十二周的文章李笑来讲了如何做到“坚持”，我看了之后谈不上恍然大悟，因为很早就在他的书里看到过了，这次算是温习，所谓温故而知新，这次的温习给我带来了很多的新思考，且听我慢慢讲给你听。

一.你应该知道的两个事实

在我告诉你我的思考之前，我想先说两个事实，两个你可能知道也可能不知道的事实。也许你看完会恍然大悟，也许你看完会惊呼我怎么现在才知道，但不管如何，请先看下去

1. 大脑会遗忘痛苦的经历

人类的大脑有着一个神奇的能力，那就是遗忘痛苦，这是在千万年的进化过程中，人类进化出来的一种自保能力，为的只是能够更好地生存下去。

而且，随着痛苦的程度加深，遗忘的速度也会加快，也就是说，越痛苦的事，忘得越快。

至于原因嘛，只要动脑子想一想就明白了，每天都记着痛苦的事，不就像是每天都在做噩梦嘛，而且还不止一个噩梦。

这种生活想想就很可怕，要是真的发生了那还怎么活呢？所以啊，最好的办法就是将所有的痛苦都忘了。

2. 大脑具有可塑性

这个东西讲起来是很复杂的，其实我也不懂，但是有一点现在是被证实的，就是通过学习是可以改变大脑的，也就是通过学习使自己在某一领域获得跟更大的成就，但是需要科学的方法，在我前面介绍的书《刻意练习》中有提到。

若是用更通俗的语言来讲，就是，通过学习是可以改变一个人，继而改变这个人的命运的，关键在于你掌握了方法吗？

二、如何做到“坚持”

想要做到“坚持”，做事不再半途而废，李笑来在文章中提到了三个方法，其中第一个方法一定会让你大吃一惊的。

1. 忘记“坚持”这个概念吧

先从“坚持”这个词说起吧，什么是坚持呢？

其实就是你逼着自己一定要做一件自己不喜欢的事情。

仔细想想，你什么时候会“坚持”做一件事？

想到了吧，一定是你不喜欢的事。

打个比方吧，一个喜欢打游戏的人，他会说“我要坚持打游戏三个月”这样的话吗？

肯定不可能，他都开心死了，这事还需要坚持嘛。

但是，如果让他学英语三个月呢？我猜他就痛苦地不得了，然后每天坚持去做，每天逼着自己去做，对吧？

所以，“坚持”这个词本身就带着痛苦的心理暗示，每次你说要“坚持”做一件事的时候，其实都是在告诉自己的大脑，这事我不喜欢，我做得很痛苦。

而刚刚也说了，大脑会遗忘痛苦，所以，你在“坚持”做的事因为很痛苦，所以会被忘记，这样一来，还怎么通过学习来改变自己呢？更别说改变自己的命运了。

因此，最好的办法是让自己喜欢上这件事。

2. 为你要做的事赋予重大意义

赋予重大意义，其实就是告诉自己的大脑，这件事有多么的重要，完成了以后你会获得多大的好处，对你有多么大的益处，简而言之，就是“洗脑”，不过是自己给自己“洗脑”。

“洗脑”其实就是将这些东西刻进潜意识里，让潜意识自动运行，催促着你不断行动，直至最后完成这件事。关于潜意识空间和意识空间，有一个经典的比喻，就是冰山，意识空间事海面上的冰山一角，只占冰山的一小部分，而海面下的才是真正的冰山，而那部分就是潜意识。

潜意识是很神奇的，人无法自主掌控，但可以影响，并且潜意识的工作效率惊人，空间巨大。
只是，要如何做呢？

方法也很简单，就是拿一张纸，将自己所能想到的做成这件事之后我能获得的好处都写下来，无论这个好处是什么，即便是不好意思说出口都没关系，但必须要是能让你热血沸腾的，记住，这些东西是写给自己看的。

至于语言，不要玩文字艺术，就用自己喜欢的文字写，反正只有自己才会看，管他写成什么样。
这些内容，写得越详细越好，最好能具体描绘出未来你做成这件事之后的场景。

最后，除了做成这件事的好处要写出来以外，做不成这件事带来的坏处也要写出来，要求和上面的一样，最好能让你自己的大脑感到深深的恐惧，刻进潜意识里，这样就可以不费力地让大脑“逼”自己做事了。

写完了之后，放在一个自己每天早起都能看到的地方，起床后看一遍，加深印象。

3. 找到已经做成这件事的人，和他们在一起

所谓，近朱者赤，近墨者黑，和优秀的人在一起待得时间长了以后，你会发现自己也开始变得优秀，而和懒惰的人在一起待得时间长了以后，你也会变得懒惰，这就是身边的朋友对你的影响。

优秀，不仅仅是一个人的事，不仅仅是一种习惯，更是一种环境，你可以想象一下，你天天和一个学霸在一起，学霸每天都看书，你呢，会不会被学霸影响，也开始看书，虽然做不到一天都在看书，但至少也比以前好了，对不对？

而且，身处在一个优秀者群集的环境中还有一个好处，就是你不用再费力去抵挡那些不优秀者对你的“入侵”，不用担心他们把你给“带坏”了。

这就是环境对人的影响，当然，还有一个说法是“你是身边六个最亲密的朋友的平均值”，有兴趣的可以自行百度。

而具体落实到自己身上，就是去找那些已经做成了自己现在想做的事的牛人，想办法去接近他们（比如关注公众号，每篇必读、必打赏，去“在行”约见，参加社群等诸多方式），和牛人待在一起、向牛人学习是这个时代最快的学习方式了。

4. 不要单独使用

最后，我要提醒一下，这四个方法，并不独立的，它们实际上是一个整体，是一个方法，至于方法对你是否有用，我也不知道，不过你可以先试错，看看反馈，对了就继续，错了就换一个方法继续，这也没什么。