晚上暖场时分，和两位小伙伴跳舞，我赤脚，小伙伴穿鞋，第二位小伙伴结束时不小心脚踩到我右脚大脚趾头了，（其实和第一位小伙伴跳舞脚就被踩了好几次，我没即时停，所以。。。）那时痛被场域的快乐带走，结束时发现脚趾头流血了，焦点收回到我的右脚，才感受到脚越来越痛，那时那刻我被“痛“带走了，深度的体验了那份痛，导致晚上课程全不在状态，没听懂危娜老师的要求，没认真投入去创作我的生命蓝图，自己带的画报不舍得剪，于是找了一张他人的报纸，随便凑合应付了一下！
分享时分，看着组里其他小伙伴的画报，听着他们分享的生命蓝图，感受到了他们的用心投入，觉察到自己容易被外界事物所带走，觉察到自己容易受他人影响，自己的不够用心投入，觉察到自己的不自信，分别心，觉察到自己其实不知道自己想要什么？理想目标与现实行动的差距好大，觉察到自己对自己的不满意，身心不一致！觉察到自己还是做不到全然的允许和接纳！
上午最后一个环节（两人小组练习）练习时我做为案主，我觉察我允许接纳一切美好！对自己对孩子都有标准要求，做不到全然的允许接纳！这里还有很大的提升空间！（包括宽度，厚度和深度，对自己对孩子都一样）
因为时间关系对方还没作为我的案主，所以流程我听了两个，也还不是很清晰，虽然下午危娜老师收这一环节反馈时有学员也有问过整个操作流程到底怎么弄时，因为我也没试过，所以我也不知道我是不是搞明白了没有？只有实操过才知道！
回到上午应童老师说的人所处的四个层次
自我评估活在第二层次：我知道我不知道
有时会很痛苦，有很深的无力感，有时甚至都想退回第一层次：我不知道我不知道，
想让心一直沉睡，活在无明里罢了，活在自动化反应里，机械，自动的过日子
应童老师说这个阶段痛苦很正常，但一定要坚持！坚持了就能来到第三个层次：我知道我知道 一个有觉知的我
再坚持再修炼就到了第四层次：我不知道我知道（我就是学问本身）
这是一个漫长的学习过程，需要坚持需要修行！状态不好时，我也质疑自己！我到底在折腾什么？能坚持多久？
今日三正记录：
1 坚持每天早上黄金十分钟
2 坚持《世界上最伟大的推销员》第209天
3 坚持每天学习
4 今日完成简书一篇
5 全素清素食第1天
