Step1.摘抄：
要想提高估算时间的能力，就要从现在开始养成习惯：做任何事情之前先判断其熟悉程度（或者陌生程度），再根据此判断估算完成任务所需要的时间。通常情况下，“反正比一般人想得长多了”倒是一个屡试不爽的假设。
比“越早开始越好”更切实的答案是“现在就开始”。来自内部的恐惧在于：只要开始做事，一个人就要面临做错、做不好的风险。来自外部的恐惧在于：过分在意外界的评价。
效率低下的根本原因是回避困难。
当我们面对某项任务的时候，内容与原因都已经基本确定，需要思考的剩下方法了。当然，思考方法需要从领悟内容入手，不停地细分、拆解任务，而且越具体越好，直至每个小任务都可以由一个人独立完成。
在做任何事情之前，通过关注“方法”去反复拆分任务，最终确认每个子任务都是可以完成的，这是一个人不可或缺的功课。
Step2.思考：
1.作为时间管理的新手，对时间的预估是很艰难的，经常会估算错误，甚至差距很大。常常也不知道问题出在哪里，对于老师提出来的思路，根据熟悉程度或者陌生程度去做判断，是一个很好的判断方法，至少提供了思路去思考，在行动之前，让我们思考如何去执行，整个执行的过程需要多少时间才可以完成。
2.现在就开始做，比任何其他的方法和思路都好。很多时候我们花太多的时间去考虑要如何去做，或者怎么做，会给我们自己的内心造成更多的疑虑和恐惧。当我们遇到新的任务的时候，无需太多的思考，直接去做，会节省很多时间，也少了很多阻碍，直接埋头去干，会给自己多了很多信心和力量。完成比完美更加重要，从现在开始吧！
3.根据老师的指引，从领悟内容入手，这个给了在实践操作和践行当中有了很多启示，细分和拆分任务，把内容分成许多个子任务，这样就可以降低了任务的难度，也为自己在碎片时间完成任务提供了很多机会和条件，这样可以让我们自己可以更好地完成任务。
4.学会拆分任务，需要我们不断去实践去练习，才能真正学习拆分任务。
Step3.行动：
1.有任务，有想做的事情，现在就开始做，马上去行动！坚持立即行动。
2.每次拿到大项目，先从内容下手，开始拆分任务，把大项目拆分成子任务。
3.学习估算任务的时间，并记录估计时间和实际应用时间的差距。
