2018-08-16早餐——黑豆豆浆，补气补血，延缓变老的美容佳品

豆浆，含有丰富的蛋白质，而黑豆豆浆营养价值更高，能补血补气，

常吃能延缓变老。

健康功效

黑豆:补血、护齿、保护骨骼

白糖:活血化瘀

食材用料

黑豆、白糖

营养黑豆豆浆的做法

1.黑豆用清水浸泡30分钟。

2.泡过的黑豆倒入豆浆机中。

3.加入适量的清水。

4.加盖按下干豆功能键。

5.煮好的豆浆过滤一下。

6.再调入适量的白糖即可饮用。

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