认识自己-探险之旅周复盘(1105-1111)推开“认识自己”之门

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一个人的成长不是等你准备好了所有的东西才开始,而是当你决定开始那一刻,那些所谓的准备都随机而来,有缘参加黄种子工作坊“认识自己”的10天内测营,我打开了重新认识自己的大门,记得在写总结时:我是这样说的,放下设限,重新认识自己,我的绽放宣言:放下恐惧,享受爱,爱自己爱别人,冥冥之中,28天的正式营,我再次被幸运之神吸引,继续上路。

Day 1 (1105)开营前的主题是“自我亮相”的环节

      说真的,曾经我是那么地害怕这样一个自我介绍,看到别人的自我介绍都是那么优秀,而自己呢?对于喜欢社交的一个人为什么会有这样的想法呢?是因为自卑?不自信?不优秀?过于平凡?…林林总总的疑问困惑着我,让我越来越变得不懂得表达自己、对自己越来越陌生、越不了解自己,逃避,自责,木讷了事。

然而今天我又因什么而真诚地面对呢?因为我选择参加重新“认识自己”的探寻之旅,我要慢慢地、一点点地把那个阳光乐观的我找回来。我要重新开始认识自己,遇见真实的自己,遇见更好的自己!

当自己开始行动了,慢慢也有勇敢地面对自己的时候,内心也会越来越强大,曾经的不自信,逃避、自责都会让位,原来曾经的我是不够爱自己,不认可自己的优秀以及太过于渴望别人的认可,把焦点放错位置了。

这次我尝试不去攀比而是寻找同频的同修,当我有这样的想法时,很自然地我迈出了第一步。给自己定位,我是一位双胞胎的全职妈妈、我是一个走在育儿育己的践行者和分享者、我是一个走在禅修、瑜伽冥想的自我成长者,当看到这些,内心的力量让我越来越懂得感恩。

第一天,我懂得珍惜、懂得感恩。

Day2(1106) 秘密花园的武器-照镜子

      在寻找自己的队友这个游戏里,幸运之神眷顾了我,到了自由组队的时候,我遇见了呈灵姐姐,在看到群里发公告说招募志愿者的时候,我主动出击,想当值日生,为别人服务的同时也能要求自己自律,这是我克服逃避的第二个发心,经佳慧老师的引线,我与呈灵姐姐就这样组成队友并一起参加值日生,私下我们俩交流发现我们有很多共同点:她是双胞胎妈妈,我也是,她喜欢禅绕画,我也是,她喜欢身心灵学习,我也是…看到这些,我们俩同时说:是缘分让我们相遇相知!这就是同频共振的吸引。

第二天,缘分就是如此之奇妙,让我们走在一起。

Day3(1107)全身扫描

      今天的闯关游戏是认识自己的第一步,而我曾经参加过内测,所以这次我又比别人多一次认识自己的机会,通过(家人、朋友、同学、同事)外援力量的帮助,别人眼里的自己是个什么样的人?自己又具备什么样的特质,看着别人对自己的回馈,把焦点集中放在自己的身上,一条条认真地核对,我在做这个游戏时更多地反问自己“我真的是这样的吗?”我借助我内在的觉察力量来帮助自己,不评判不否定。

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当我觉察到自己原来是这样的时候,勇敢地接纳自己的优点,相信自己是具备这样的特质,同时我也学会接纳别人对自己的评价,不管是好的还是不好的。

第三天,我慢慢学会接纳,接纳自己的不完美。

Day4(1108)认识自己的优点

      写出自己十个优点,这些优点带给自己的好处,还有自己的感受?

而今天的游戏我是以文图组合的方式完成,最大的收获就是我在了解自己的同时,我比以前更懂得珍惜自己遇见的人,也懂得感恩和尊重。

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Day5(1109)镜中的自己

在这个游戏中,我面对着两个“自己”,所以我借助自己的觉察力量来帮助,并用笔写下来。而今天的游戏中正好有“自我介绍“时的觉察练习,我又多一次了解自己,这次的练习让我不再害怕了反而是羡慕和渴望结缘,敢靠近优秀的人了,这不是比第一天的表现进步了吗?

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Day6(1110)种子分享日—自由分享

这天,我作为旁观者听其他小伙伴的分享,听听别人的故事,思考思考自己的人生,这样的一种方式也是一种自我反省和感悟。

Day7(1111)书影交流日

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今天我看了电影《最后的话》感触很多,人生那么短暂,要有梦想,就去追,或许一不小心就实现了呢?把自己的生命当成最后的一天,就是逼迫自己去做自己想做的事情!那就是尽情的享受生活!时日无多何必浪费时间,浪费生命!

人生就是冒险,只是你的冒险是为了好玩做些无意义的事还是做一些有价值的事情,在冒险前问问自己?有多少人为今生的碌碌无为而感到遗憾?为了自己的人生不留遗憾,有梦就行动,就去追…哪怕最后的结果与当初的不一样,最起码自己曾经努力过,体验过。

一个人的成功不是结果而过程的成长。

 

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