前几天，一位孕妈朋友向我咨询关于分娩前的准备问题。像我这样乐于助人的过来人，当然愿意当一回“知心姐姐”啦。

于是，从尿片尿布隔尿垫，到毛巾包被小方巾；从内裤bra姨妈巾，到红牛脉动巧克力，我都帮她把待产包里备些啥，上上下下里里外外都捋了一遍。

当我们聊到给宝宝喂奶的问题时，我问她准备喂母乳还是喂奶粉，她的回答让我大吃一惊：“我胸那么小，肯定没奶，当然要喂奶粉啦！我都找好代购了！还是荷兰的呢。”

Are you kidding me？

胸大不大，只能说明你皮下的脂肪多不多，而和泌乳量根本就一毛钱关系都没有！只要腺体发育正常，胸小一样能奶四海！

后来我又问了几个和母乳喂养有关的问题，没想到这位孕妈一问三不知。

我们都知道，母乳是新生宝宝最完美的食物，其中富含了宝宝生长发育所需的所有营养物质，包括水分、蛋白质、脂肪、矿物质和微量元素。

而且母乳不用冲泡，把宝宝抱在怀里即可饮用。

最重要的是，母乳中含有的抗体能显著增强宝宝的抵抗力，让宝宝更健康。

即使配方奶的成分再怎么接近母乳，都没法和母乳完全一样。

母乳，就是妈妈“37℃的爱”，一直被模仿，但从未被超越。

但我们对母乳喂养的认识存在着太多误区，太多不了解。正是这种知识断层，导致许多妈妈理所当然地放弃了母乳喂养，或难以坚持，喂奶没多久就换了配方奶。

诚然，有极少数妈妈因为身体状况等原因，确实不推荐母乳喂养，但这毕竟是少数。

数据统计显示，纯母乳喂养率是能够达到80%以上的，而我国纯母乳喂养率只有20.8%。其实，我国大多数配方奶喂养的宝宝，原本是可以喝上珍贵母乳的！

但因为妈妈知识缺乏而让宝宝失去了这“37°的爱”，实在让人扼腕叹息。

所以，今天一定要帮大家好好排排雷。

母乳喂养误区大排雷！

Q1

出生前几天奶水少=下奶慢，要加奶粉？

× 错！×

在宝宝刚出生的前几天，妈妈分泌的乳汁叫做初乳。初乳是淡黄色的，看起来很粘稠，而且量的确很少。

▲ 左：初乳  右：成熟乳   

图片来源：mamanatural.com

但“量少”≠“吃不饱”，反之，初乳比之后的成熟乳含有更多蛋白质、盐分、抗体和免疫球蛋白，这些都是助力宝宝免疫系统发育的关键物质！

因此，量虽然不多，但全是“干货”！也因此，人们都说“初乳赛黄金”。

图片来源：网络

况且，刚出生的宝宝胃容量很小，头一天只有5-7毫升，仅一茶匙的奶量足矣，宝宝也根本不会一出生就咕嘟咕嘟地大口喝奶。因此，少量的初乳足够宝宝喝了。

也不要担心奶水少，坚持几天，奶水会越来越多的。

Q2

宝宝哭=饿了要喂奶？

× 错！×

宝宝哭可能有很多原因，冷了、尿了、闹觉了，胀气了、打嗝了，烦躁了，或者只是想单纯地释放过盛的精力，并不一定是饿。

那怎么才知道宝宝哭了是不是要喝奶呢？

很简单，用手指摸摸宝宝的嘴角，如果宝宝做张嘴作吮吸状，那就是要喝奶了。

但是哭其实是宝宝饿了的晚期信号，如果每次都等宝宝饿哭了才喂，不仅宝宝的生理需求没被满足，还会对心理发育有影响。

其实早在哭之前，宝宝就有许多信号在提醒你要发口粮啦！快来看看你get到了没：

吃奶的早期信号

✔ 宝宝不停地舔嘴唇。

✔ 如果被妈妈抱在怀里，可能会张嘴咬妈妈的胳膊。

✔ 身体发紧、挥动小胳膊。

✔ 闭眼的小宝宝眼珠子乱转，睁着眼睛则到处瞟。

✔揉一揉宝宝的脸颊，他就盯上你的乳房。

Q3

乳汁少=下奶汤补一补？

× 错！×

月子期，家人为了让妈妈下奶，绞尽脑汁，鸡汤鱼汤猪蹄汤，木瓜花生大枣汤，一周七天不重样，下周十全大补汤。

其实，哺乳期的妈妈不需要特殊饮食，只要不挑食、不偏食，营养均衡搭配，每餐摄入丰富多样的营养物质就可以了。

这些高蛋白的下奶汤，少量摄入能够补充蛋白质，但喝太多的话就可能导致营养过剩，使乳汁中脂肪含量过多，引起乳腺管阻塞，甚至出现堵奶的情况。

宝宝喝了这种奶，还可能消化不良，出现腹泻。

Q4

奶水稀=没营养？

× 错！×

奶水确实有稀有稠。每次哺乳时，前几分钟的奶是“前奶”，含有更多的水分；后面的奶是“后奶”，脂肪含量更多，更浓稠。

▲ 从左至右依次为：初乳、前奶、后奶   

对宝宝来说，喝前奶能解渴，喝后奶长身体。

虽然母乳有时稀，有时浓，但每个妈妈的母乳成分都是相对稳定的。研究表明，非洲贫困地区处于饥荒中的哺乳妈妈，和营养正常的哺乳妈妈相比，乳汁中的营养成分并没有明显差别。

所以下次再有人质疑你的奶“没别人的奶好”时，请甩给她一个白眼！（用非洲妈妈的故事反驳）

请相信，虽然我们是新手妈妈，很多育儿知识刚刚从零起步，但对孩子倾注的爱，没人能比我们更多！

我们只有学习科学的育儿方法，将知识和家人沟通、分享，扫除误区，化解隔阂，才能让“家”成为宝宝成长的“温暖港湾”，不是吗？

Q5

母乳喂养=下垂、变胖、身材走样？

×不一定！×

身材走形的锅，母乳喂养可不背。

怀孕后，大多数妈妈都会发现自己的乳房形状有所改变。而是否下垂，则和遗传有关，并不是母乳喂养导致的。

如果妈妈们能做到按需哺乳，勤排空乳房，避免涨奶，及时锻炼，注重产后恢复，会对保持和改善胸型大有好处的。

除了上面这些知识盲区，你可能还会踩进各种各样难以预见的大坑、巨坑。

比如：

✔ 宝宝每顿该喝多少奶？

✔怎么判断宝宝喝饱没有？

✔ 什么是堵奶，堵奶怎么办？

✔ 奶水越来越少，是回奶了吗，该怎么追？

✔请通乳师真的有用吗？

✔ 吸奶器吸不出奶是没奶吗？

✔家人总说我没奶，该怎么自信起来？

如果身边缺乏专业指导，新手妈妈的母乳喂养之路就很可能偏离正轨，从而错过亲自喂养宝宝的机会。

母乳喂养，需要科学的指引，权威的向导，才能避免误入歧途，走向正确的方向。

母乳喂养，需要伙伴的互相鼓励、加油打气，才能化孤独为力量，在这漫长的道路上，砥砺同行。