面试前，自己吓自己，先脑补了一出鸿门宴。一副荆轲刺秦王的造型出发了，“风萧萧兮易水寒，一去面试兮不复还”，椅子不是椅子，是老虎凳，面试官不是面试官，是审判官，墙上若隐若现八个大字“坦白从严，抗拒更严”……

人们对未知的事物总是感到恐惧，可是敌人不会因为你是新兵蛋子而不打你。怀才不遇这种事，一方面，你是否真的有才；另一方面，你的才别人看不看得见。面试紧张，发挥得一片狼藉，挥发了，这不是怀才不遇，这是自取灭亡。

四招克服面试紧张

一、终极大招：打不过就承认它！

面试只有两种人：一种是紧张的，一种是假装不紧张的。

紧张是正常的，紧张并不可耻。

处理面试紧张的终极大招是：大大方方承认它。

面试之所以紧张，是因为与你的切身利益和前途命运相关，但你越是在意，越是看重，就越紧张，所以往往你越是希望应聘成功的职位，面试时就越慌。

如果你无法克制面试紧张，腿发抖，嘴发瓢，不妨如实说出自己的感受，直接和面试官讲：“抱歉，我实在太在意这次面试机会了，我特别喜欢贵公司，太紧张了。”适当的坦诚更容易赢得别人的好感，面试官一定会给你鼓励，你借机不仅缓解了紧张的情绪，还表达了“我对你们公司爱得深沉”，一举两得。

二、一个损招：把前三次面试当练习！

从心理学来看，面试紧张的根源是：面试发展的实际情况和你事先期望之间的距离，事情发展和期望之间的差距越大，紧张的程度就越大。如果你实在太紧张了，可以尝试一个损招：把前三次面试当做是练习。

尽最大的努力，抱最小的期望，在战争中学习战争。这样至少前三次面试你没有心理负担，会放轻松一点，而且，说不定还会有意料之外的收获。

不要给自己每次面试太大的心理压力，一击即中的幸运儿毕竟是少数。得失不随你是否紧张而改变，别人也不会因为你紧张而同情你，只会因为你紧张而对你下不利的判断。面试失败也是一次学习的机会，吸取经验教训，可以帮助你下次面试表现得更好！面试失败不可怕，越面越好才是关键。

三、最基本的招数：做好面试准备。

准备不充分，面试迟到，忘带简历，和面试官聊着聊着手机响了……任何的小事故，都会放大你的紧张，准备工作一定要细致入微。

害怕，多半源于无知。面试前，应聘公司及职位的情况了解、专业知识的复习、常见面试问题的准备、自我介绍的练好背熟……把功课做在前面，两眼一抹黑，你怎么可能不怕？自我介绍一定要倒背如流，开场发挥的好，你会不由自主地放松下来。一开始的自我介绍口误频频，磕磕巴巴，前言不搭后语，你的紧张感就会不断发酵。

去面试前，可以准备一件自己最喜欢的、有品质的衣服，会感觉自己变得精神焕发，信心倍增，能一定程度上降低你的紧张感。人靠衣服马靠鞍，狗带铃铛跑得欢，这是一种简单有效的心理暗示法。面试等候时，可以用手机看点轻松活泼、幽默搞笑的文章，转移下注意力，调整情绪，克服面试时的怯场心理，避免紧张、焦虑情绪的产生。不要咬指甲或搓手，可以尝试嚼口香糖，我们的大脑很奇怪，当我们在吃东西的时候，它会感觉我们很安全。

四、无招胜有招：建立自信心。

自信心不足，回答问题时语气犹疑，精神面貌上萎靡不振，看着跟糠了似的，没有精气神更没有底气。你就算对自己的能力没信心，难道对自己的学习能力和成长空间也没信心？你对自己都没信心，面试官更不会相信你聘用你。

破山中贼易，破心中贼难。

自信心不足绝对是硬伤，对于面试来说是致命的。多做一点积极的自我暗示，面试前照着镜子对自己喊10遍：“我可以，我能行”，虽然很傻但有效，逐步改变心里对自己的否定。每个人内心中都有一点自卑，正视它，给自己打个鸡血：战而胜，凯旋而归；战如不胜，决心裹尸以还，总之就两个字：拼了。

在面试过程中，把所有问题想得即周到又全面是不现实的，只要能把自己当时想到的都说出来了，就是胜利。盲目地追求完美，乃至面试时稍有不如意就出现紧张焦躁的状态，是不明智的。每个人都有优缺点，与其因为担心暴露缺点而紧张，不如把注意力放在展示自己的优点上。另外，说服自己，在面试中你一定会犯错误！这很正常，不要因为一个面试问题回答的不好就沮丧，脸皮一厚，征服宇宙！

很多年轻人惧怕的不是找不到工作，而是身边的同学都找到了工作，这种比较增加了你的担忧，太在意别人对自己的看法，一心想要得到别人的承认，很容易因此而迷失自己。我们害怕的其实并不是事物的本身，而是我们自己的想法，关键在于你能不能战胜自己。

面试官PUA的真相

被面试官给PUA了，说他这不行那不成的，被花式打击心灰意冷求安慰。其实，这就是象牙塔和名利场的不同，社会上会有更多的套路和奇葩。

面试官为什么刁难你？

你的抗压能力，决定了你在工作时可以承受压力的能力。

面试就是一场博弈，压力面试是常用的套路之一，通常用于需要承受一定心理压力的职位考核。面试官会故意制造紧张气氛，看你会不会乱了阵脚，观察你在压力情境下的反应，故意提问一些让你感到难堪或不舒服、不愿回答的问题，甚至直接的质疑你、否定你，试图激怒你，来考察你的情绪控制能力、灵活应变能力和心理素质等。

所以，认真你就输了，你琢磨啊，打压的目的是什么？嫌货才是买货人啊。不能因为质疑马上自乱阵脚。“他强由他强，清风拂山冈。他横任他横，明月照大江。”当你在面对挑衅的时候，最有力的回应是处变不惊，临危不乱，保持耐心和涵养，有理有据地证明自己！

还有一种情况，面试官为什么打压你？我想招人，但是我给不起那么多钱，我只能出这种幺蛾子了，否则你让我怎么办？PUA和画饼都是套路，说穿了，打压是想压价。我问了你十个问题，你都回答的特别漂亮，试问：我一会儿怎么和你谈薪资？就算从谈判策略上来说，一个有经验的面试官也不应该让应聘者回答上来所有问题，这是谈判主动权的事。

当然了，面试就像相亲，难免会碰到一些奇葩和人渣，如果你不走运摊上了，明哥唯一的建议就是，告诉自己：锻炼涵养的时候到了！永远不要忘记，我们是来找工作的，不是来打得面试官桃花朵朵开的，能谈成则谈，谈不成就闪，也就是了。

记住鲁迅先生说的话：唯沉默是最高的轻蔑。

------ 结束语 ------

大学生走入社会后，奇葩和人渣是你避免不了的恶心。大学是人生最美好的纪念，大学里的坏人比社会上少90%，你进入社会后会发现，混蛋成倍的增长，小人成倍的增长，势力之人成倍的增长，不喜欢你的人成倍的增长，看不起你的人成倍的增长……

你在学校里相见如宾的感觉马上就没有了，这是弱肉强食适者生存的残酷社会，你稍微缺一点能力，人格上多一点毛病，都是社会抛弃你的理由，客观的认知体系，持续的心态历练，不断增加竞争力，你才能活下来。

桃花潭水深千尺，不及明哥聊求职！