我有一个十几年的闺蜜，她不论和谁在一起玩儿都能非常投入，这点非常难得，让我很是羡慕。
和她聊过以后才知道，能专注玩儿，是因为她在其它时间的专注努力。心无旁骛地全情于当下的事情，就是她对时间最有效的利用和尊重。
稀缺的注意力是我们应该找回的东西
这个时代节奏越来越快，新闻维持不了一个钟头就会被新的消息覆盖，前一秒还受人追捧的名人下一秒就变得面目全非。
对于大多数的人，这种快速迭代，让我们不自觉地在工作时焦虑没有时间享受生活，在放松的时候又紧张会被努力的人远远甩在后面。注意力稀缺是造成这种现象的一个很重要的因素。
她生物专业毕业后，没有进企业，没有搞科研，而是选择了当老师。
刚开始我只是觉得她休息的时间比较少，不是周末约不出来，就是约好了却总是迟到。好不容易见着了，觉得她整个人越来越单薄。
后来在我情绪低谷的时候，她才告诉我——比起师范类学校毕业的人，她刚开始其实对怎么教学完全摸不着头脑。但是选了这条路，就得告诉自己走下去。
所以，在刚入职的两个月内，她多听其他的老教师讲课，分析他们受欢迎的讲解方法，学习他们对重点难点的安排，从模仿开始走出第一步。
慢慢理顺了教学内容以后，她开始尝试用一种类比的方法，将一些难理解的知识和日常生活联系起来，学生更容易接受，掌握度也更高。
这中间的变化，从新老师到优秀的答疑解惑人，她就是用自己做事时当下的专注来完成的，死磕自己，不左顾右盼、不三心二意、不焦虑彷徨，让稀缺的注意力回归。
就事论事，尊重自己，不被他人评判
有时我们会被别人的话刺伤，进而怀疑自己的能力，反而事情越做越糟。
她是个对自己有明确认知的人。这种认知让她明白什么是自己可以努力做到的，什么是自己的优点，尊重自己是为人的根本，能让我们不轻易因为外在环境而审判自己。
这让她在受到别人夸奖的时候，能分辨出是事实，是吹捧，还是诋毁。我们情绪低落、怀疑自我的很多时候，都是没有对自己的正确认知，用别人的标准来衡量自己，失真的结果会给我们带来不可预估的影响。
能真正做到相信和尊重自己，就会有种坚定和从容的气场出来，不活在别人的评判里，玩儿和工作都会给她带来享受。
多方面衡量做决定，然后坚持下去
她在正式考取公立学校岗位前，在一个辅导机构当老师，收入不错，课也不是特别多。
但是她在分析了不同的教学环境、工作和生活的分配、长远的职业发展，听取了一些同行业前辈朋友的建议以后，就义无反顾地准备入职考试，并在千军万马中脱颖而出，这也成为了她的一个成功的开端。
所以做决定前一定要尽可能多维度考虑，分析好了就做决定，决定过后就不反复，不要思考“要是那样会不会更好？”的一些假设性问题。
工作的成功给了她一个经验：凡事做的当下一定要专注，不论是工作还是玩儿。最大化当时的注意力，才是最高效和不后悔的做法。
