大家好，我是简书心理专题主编lekli,本专题十月的精选半月刊共有十五篇文章，共需花费你45分钟的时间阅读，希望你会喜欢。
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个人成长板块：
作者：河南张宏涛
这里说的并不单纯指身体方面，但普通人往往只在意身体方面。即便是过劳死的年轻人，媒体和公众也大都只会想到身体的熬夜，身体的休息不好，最多想到精神压力大，却少有人想到，这是没有充电，能量耗尽导致的。
当然，绝大部分人没这么惨，但我真的见过很多拼命向前冲，但后来一蹶不振的人。都是前期精神消耗太大，最后心理能量耗尽，心死或者至少假死了。如果在心理能量耗尽前，及时充电，就能避免这个问题。
作者：心理咨询师杨尚莹
刚学骑自行车的时候，我们会把所有注意力集中在所有肢体的配合上，手需要扶着车把，屁股需要坐在车坐上，左脚右脚需要配合用力蹬。只有这样我们才能够掌握平衡，控制方向和速度。
初学的我们，能够清晰的了解自行车是如何运行的。
可是慢慢的车技纯熟了，几乎屁股坐到自行车上，不需集中注意力，身体就自行配合着完成我们所需要的一切指令。
我们的体内也藏着这样一台自动运行的自行车，身为老司机的我们，车技已经纯熟到完全意识不到自行车是如何运行的。
作者：时间猎人
从2016年1月1日开始截止2016年6月17日，我已经坚持健身96天了，有没有人觉得我很厉害^-^，特别自律？有没有？
我很自律？不，我一点也不这么觉得，我跟大家一样，并不比大家更加自律，我尝试过养成很多习惯，比如早睡早起，比如练字，比如早起学英语，但，只有健身坚持下来了，所以我并没有多少自律。那么为什么健身能够一直坚持到现在呢？是因为健身现在对于我来说，已经变成了例行公事，变成了习惯，就像吃饭睡觉一样，已经不需要我自律能力了。
作者：杨柳轩轩
人人都应学点心理学，可是心理学专著太过艰涩难懂，理论也太过枯燥，学起来也不是那么容易。有没有更好的推荐？那就来几本心理学大师写的心理小说。你会发现它比流行小说还流行，比教科书还深刻，比侦探小说还悬疑，比喜剧片还幽默，最关键还字字真理，直指人性弱点，亦透露人性关怀。
人际交往板块：
作者：高浩容
近日看了改编自张嘉佳小说的电影《从你的全世界路过》，我没看过小说，但电影通过三段故事，诉说三段路过的方式。当中共同的信念，是爱情的突如其来，没有人在爱情中能完全自由，以及当任何人出现在我们生命中，或者我们出现在他人生生命中。
所有的路过，都不可能仅仅只是路过。
作者：金玲老师的生涯空间站
电视剧《欢乐颂》中有一对奇葩父母不断跟女儿要钱补贴弟弟家用。无独有偶，现实生活中，小茹的父母也不断跟女儿要钱，这又是为何呢？
作者：妮秋儿
沟通，早在张口之前开始。如果想不被拒绝，就需要清楚认识你们之间的关系，超越关系的话，会引起对方的反感甚至拒绝。
作者：袁筱鱼
人是群体性动物，离开社会这个大的群体，就像手脚尽失，甚至记忆尽毁一样。孤岛难存活，自古人怕“茕茕孑立，形影相吊”。
于是，怕“被孤立”“被边缘”的心理就让人不自觉地在群体中，至少在表面上模糊自己的个性，隐藏真正的想法，以获得更多的认同，寻得支持和依靠。
作者：王奕霖清纯
假如，你只有10秒时间，用来吸引对方让对方对你感兴趣想走过来和你聊几句，交个朋友，你能做到吗？
想想看，你自己是不是在第一眼印象这关就被淘汰掉了呢？
专业心理板块：
作者：张晗心理咨询师
绘画艺术性表达技术属于表达性艺术心理咨询的一种。它最大的特点是借助绘画这个工具，让当事人不用通过语言投射出自己内在的想法、观念或问题。
由于绘画艺术性表达是一种投射技术，所以它可以绕过来访者的防御机制和意识，真实地呈现来访者的内心和潜意识，表达来访者丰富而细腻的感受和体验，所以那些对语言治疗有阻抗的人特别适合绘画技术。
作者：熊玲心理咨询
如果说心里有魔鬼令人毛骨悚然，那么，心里有秘密也会令人恐惧不安。有一种神经症，就是因为隐藏秘密或隐藏感情所致。怀揣秘密的人，就像怀抱定时炸弹一样，不知它何时爆炸而心虚。如果当秘密已经不再是秘密了，而因秘密事件的伤害所造成的懦弱、敏感、强迫等个性特点，却成为了缠绕一个人一生的恶魔。贾小欢和强强的故事，让我们明白，守护秘密等于是在设置心理障碍！让我们呼吁：父母们，请学习“教育”知识、善待孩子！
作者：慧读99
死亡，自古以来是一个沉重的话题。而若是亲人的意外死亡，更是雪上加霜，很多人一时无法从中走出来。面对亲人的意外死亡，我们到底应该怎么做呢？或许下面一些建议可以参考。
教育心理板块：
作者：诺曦妈妈
父母的态度，对孩子具有巨大的暗示作用。
比如送孩子上幼儿园，如果妈妈很担忧，孩子就可能感染了这种负面情绪，他会认为“妈妈这么担心我，幼儿园肯定不是一个好地方。”
再比如孩子被小伙伴打了一下。如果妈妈微笑着说“你们在玩什么游戏呀？”孩子就会认为这是在玩游戏。
如果妈妈很严肃地对打人的孩子说：“你怎么打人呢？不要欺负我儿子！”那孩子也会觉得自己被打了被欺负了，甚至可能会觉得很疼，然后哭起来。
如果父母总觉得自己亏欠了孩子，必须要好好补偿他，孩子自然就把自己当债主，认为大家都欠他，都要让着他。更严重一点，甚至可能觉得全社会都欠他的。
作者：Liqi张
玩耍，是儿童成长过程中的必修课。无论是单独玩耍，还是群体玩耍，都可以提高孩子对这个世界的认知，提高交际能力，锻炼体魄，培养健康积极的心态。
曾经有位妈妈在微博中发了一条信息，引起众人关注。这位妈妈带孩子出门玩耍，从上午9点到下午1点，孩子一直在重复着两件。
作者：掬雪暖心
说到摧毁自信、磨灭自尊、消除自由意志，在这人世间，没有什么比密集、持续、蓄意的批评更有用的了。
不幸的是，这个世界上充满了批评，而且很多来自我们的至亲，显得杀伤力格外大。
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