目标清晰 干劲十足
昨天撰文写了热爱的力量（详见文章《万般热情 全心投入》），态度先行，方法跟进，今天来谈一下方法论。空有一腔热情，没有清晰的目标，全心投入也枉然。
幸福是每个人毕生追求的人生状态，被父母宠爱是一种幸福，与心爱的人在一起是一种幸福，儿孙绕膝是一种幸福，享用美食是一种幸福，开怀畅饮是一种幸福，青灯黄卷是一种幸福，熬夜看球是一种幸福，痴迷电影是一种幸福，考取证书是一种幸福，掌握新技能是一种幸福……
幸福的方式太多，无外乎两类，一类叫“享乐幸福感”，指的是通过满足自己的欲望而获得的快乐；另一类叫“自我实现幸福感”，来自于有目标感的积极生活带来的满足和幸福。两者虽然幸福感受很相似，然而，基因表达图谱检测结果相反。“享乐幸福感”的检测结果显示这些人有高水平的炎症基因表达以及低水平的抗病毒抗体基因表达，“自我实现幸福感”恰恰相反。
“自我实现幸福感”让我们将注意力关注在目标上面，降低了神经系统对于各种负面情绪的反应，这些负面情绪通常会引发神经系统的应激反应，同时引起肾上腺素的激增。
很多人之所以退休之后感觉不适应，主要是因为目标感缺失，生活中有目标感并持续为之努力的人，身上总是有股精气神，看起来干劲十足。目标清晰，方向明确，生活才有意义，生而为人，无论什么时候开始寻找生活的意义，永远都不晚。然而，人生苦短，时不我待，韶华白首，不过转瞬，目标清晰，干劲十足，自我实现，幸福满满。
