每个生命都是值得敬畏的，你永远不知道他的暴力、冷漠、残忍、妥协、胆小、懦弱背后，是因为曾经发生了什么……

这是一个23岁的孩子，刚看到她的年龄，我还在疑惑“这么小的年纪不正应该是最有能量的时候么？怎么来找我做个案？”

可是当我慢慢感受到案主从文字中传递出对生活的无奈，对爱的绝望时，我忍不住对着电脑泪如雨下……

是的，生命的痛不分年龄，不分性别，不分职业，只有痛，切肤之痛，锥心之痛。

我不想修改案主的文字，只想让更多的人去看见文字背后那份对爱的渴望。不知道，你是不是也一样。

案主生命故事：

一、基本资料：（略）

二、一般资料：

1、身体：因为我太胖了我每天晚睡晚起都是我控制不住我自己，我会变得胖，内分泌失调，非常想调整，但是控制不住自己，日复一日，恶性循环！很痛苦，多自己的身体特别不满意，每天都感觉头脑很重

2、两性关系：和男朋友关系尚好，没有太多矛盾，也没有太多沟通，就是吃饭逛街，但是我觉得他不能理解我，虽然感情还好，但是总会觉得缺失了什么

3、亲子关系：没有孩子，就是和父母的关系，可能也是因为没有太多接触，只是维系，没有对我太多关心，但是我对他们的关心也是一样没有太多。

4、人际关系：朋友并没有很多，寥寥无几，就几个可以说得上话的，因为自己在家工作，也没有同事，这点也是很困扰的，觉得自己很孤独，但是又觉得维系朋友很难，顺其自然的发展。但是如果是刚认识的新朋友又可以相处的很轻松，我不会让别人难堪，但的确真心朋友少。

5、事业关系：我非常喜欢我现在在做的事情，我觉得这是我热爱的，但是我觉得我学习的不够，但是我太懒了 会给自己找借口，从而没有更好的提升自己。

6、财富：虽然没有很多钱，但是用用也够了，现在还是很知足，内心也有欲望希望获得的更多，但是更多的还是平常心，随遇而安。

7、休闲生活：没有什么休闲生活，因为朋友少，自己也不知道去哪里玩，就是和男朋友吃饭看电影，有时候觉得挺没意思的，但是身边的朋友喜欢喝酒打麻将，我不喜欢没有办法加入。所以更多的就是自己玩玩 。

三、深度资料：

1、我父母是离异的情况，所以小的时候过的很辛苦，非常自卑，因为没有在爱的环境下成长，所以以前记得很小的时候，放学回家，宁愿一个人在楼道坐到7点钟，也不想5点回家，坐在冷冰冰的家中，以前爸爸在外地上班，家里只有后妈，后妈生的儿子，我在家就是一个人，家对我概念就是非常冷的，以前更小的时候，因为想要获得存在感，和社区的姐姐们一起玩，没有钱，就会偷爸爸的钱，分享给大家，结果被家里人发现了，恶狠狠的打了一顿，从此那个后妈就什么事情都怀疑是我做的，在家里没有信任，天天挑唆我和父亲的关系，以至于父亲看见我就很烦，很讨厌，终于初中开始就被我生母接回去，但是过得也不是很好，生母对我的要求很高，但是我达不到她的要求，变开始十分失望，对于我，后面也是不闻不顾，让我在外婆家长大，给予我爱最多的就是我的外公外婆。

2、我是第一个大姐，还有一个小三岁的弟弟，是爸爸和后妈生的，小时候是后妈给口饭吃长大的，就等于是自己长大的，，再小一点的时候在爷爷奶奶家里也待过，和爷爷奶奶的关系还是不错的，我也十分爱他们。

3、我现在已经长大了不会再向他们索取什么，比如说以前的伙食费，学费，所以现在的关系就是相敬如宾，没有很好，也没有很不好。但是我父亲和我相隔很远大概一年见面一次，和母亲虽然住在一起，但是很多时候。我们也没有大多的交流，但是我妈妈会照顾我的起居，她现在也是挺以我为傲的，但是我的内心还是和她没有很亲昵，因为以前错过太多。我觉得这样是最好的的相处方式，以前的读书的时候初中之前和母亲没有联系过，初中后来接到她身边，仅仅只是对我好了大概一年的时间，后来就不管我了，高中三年我住在外婆家里，她来看我，我们也不说话的，后来大学去外地，也没有联系了，现在工作了，因为一些原因，我们不得不住在一起，才有一些交集，我开始赚钱了，她对我态度才慢慢变好。

4、离婚家庭，刚出生就离婚，我觉得这是一场失败的婚姻，感情，而我是牺牲品。只靠自己成长。

5、对于父亲：不满，他没有做到一个好爸爸的角色，我们相处的时间太少太少了，很遗憾了。但是和爸爸在一起的日子我是快乐的，，我时常可以感受到父亲的爱，但是真的时间太少了。希望他和我可以两个人去旅游~别的也没什么了

我觉得爸爸是一个挺可怜的人，因为他和他的父母关系也十分不好，我觉得他也是不想和我这个女儿分开的。但是因为现实的原因，很多地方不得不妥协。

对于母亲：不满，母亲的想法很幼稚，不会为别人考虑。很多时候之考虑自己，我觉得我们的关系维系这样是最好的，对她也没有什么期待了，因为期待过太多次，在她身边就很能体会到，他最爱的人是自己，没有太多关心和爱。

妈妈是一个自私的人，在很好的家庭里出生，但是他还是会说他父母的不好的地方，她很孤独，但是享受孤独，也不需要爱，或者她给自己的爱可以撑起自己的心。

6、小学的时候因为胖，被同学们排挤或者是因为其他的原因，也没有相处的很好的玩伴，很痛苦，家庭又没有安全感和爱，小学的时候就不想活了，感觉没有人是在乎自己的，后来到了初中，在外公外婆家，感受到了还是有人深深的关心自己，爱自己，才会对生活有希望，

四、开放性问题：

1、我想更好的认识自己，放下过去，放下轻生的念头，想知道自己和别人是不是一样的，想知道自己是不是被爱的，想知道自己是不是强大的，想知道自己能不能放下一些不好的记忆，痛苦的回忆。

2、感谢老师有一次让我体验个案的机会，也期待您的回复，但是在这次对小时候的回忆中我已经有一点意识到自己的问题是什么了，希望可以好好往前走，不管您回复了什么给我我都会非常认真的阅读了，感谢感恩。

果然反馈：

亲爱的，我刚看到你的基本资料才23岁时，心里还在想：这么小就来做个案了。可当我刚看到深度资料，你说你宁愿在楼道里坐到7点，也不愿意5点回家时，我的心就开始难受，虽然我没有见过你，但是从文字里，我感受到你的无助和无奈，甚至是对生命的绝望。

直到你说你为什么想做这次个案的原因——就是想知道“自己是不是跟别人一样，自己是不是被爱的，自己是不是强大的，想放下轻生的念头”的时候，我的眼泪止不住地留下来。

亲爱的孩子，你是像别人的孩子一样地被深爱着的，你是很强大的，你是独一无二的，你是一直被这个宇宙呵护和眷顾的孩子。这一点，请你一定要相信。

1、从命运来看，的确你刚出生，爸妈就离婚的这个事情，造成了你的重大核心心碎，我不知道你在妈妈肚子里的时候，有没有发生重大事件，如果有，那会更早，不过这都不重要，重要的是，在发生这个事件中你自己的感觉。

在这个受伤事件中，你觉得自己是牺牲品，这是一个很深的负面自我认知，你去觉察一下：是不是从小到大很多事情，你几乎都会觉得自己是一个牺牲品呢？我想应该是的，因为我们的规律就是：你的感觉创造你的生活。

2、关于你的整个生命状态，因为从小没有跟爸妈生活在一起，爸爸是阳性力量的激活者，你阳性力量没有被激活，所以你干工作会很无力；妈妈是阴性力量的激活者，你对阴性力量很陌生，根本不会跟外在的人事物链接，所以也就是一直孤独着；

同时，你说你爸爸跟他爸妈的关系也不好，所以他内心也不想离开女儿，我感受到了你深深地遗传了他的模式：孤独。而且你的妈妈也有“孤独”的功课，所以你身上有他们两个人的“孤独”的模式和情感的叠加，可以说，孤独感，很深层次地在控制着你的生活，当然还有“不被爱”的感觉，这是必然的，或许还会有“被抛弃”的感觉，这个要你自己去好好觉察；

3、关于爱情、婚姻、家庭：

你从小在这样的环境中长大，你对家的感觉就是冷冰冰的、没有爱的、没有联系的，这些认知深入你的骨髓，一直指引着你的生活，让你现在跟你的朋友、男朋友、同事关系都是这样，现在你还没有结婚，如果结婚后，这个部分没有处理好，你还会用你现在的感觉来创造出来和你童年一样的家庭，没办法，这就是我们的生命规律：我们生活的现实是我们内心深处的感觉创造出来的。

同时，我发现你反馈的资料说过几次“其实这样维系着关系是最好的”，说明你内心不会与别人链接（阴性力量没有被激活），你内心只会用保持距离的方法去跟所有人互动，你只会这一种方式。跟他们再远一点，就更感受不到彼此（自己被爱）了；跟他们再近一点，就更加厌烦了；所以就这样表面维系着吧。

你看到了么？其实这一切都是你想要的，换句话说，是你创造出来的。

4、关于身体：

1）情绪在你的每一个身体细胞中，因为你从小到大的情绪无处安放，所以身体就要帮你承载，就会越来越胖；

2）当你焦虑难过的时候，会格外爱吃东西是么？所以可能你用“吃东西”来缓解了你的情绪，但是吃进去之后身体会更容易发胖；

这个没什么，当你释放完情绪，不再焦虑难过、而且又有觉知时，身体会自然而然地瘦下来。

疗愈方向：

1、学习生命的真相，了解我们灵魂使命和属性，以及你需要从功课背后才能收到巨大礼物；

2、释放对爸爸、妈妈、后妈的情绪，并整合对他们的认知；

3、释放从小到大过程中自己内在深深的孤独感、不被爸妈爱的感觉、沉重、无奈、绝望、冰冷的感觉，并整合认知；

4、释放从小到大的受伤事件中的情绪并整合认知，包括偷钱、被同学排挤等事情；

疗愈效果：

1、在整个疗愈的过程中，你会发现原来你是被爱的，你是被在乎和重视的，你会重新连接上并感受到爸爸妈妈及你身边人对你的爱，点亮你人生的希望；

2、你会发现一切事情都是你创造出来的，你是有力量可以改变的；

3、渐渐与成长过程中的受伤和解，和解后自然就会放下这一切；

4、学会与人相处，学会在关系里不再孤独，而是与人链接；

5、认识到自己独有的价值，有力量；

6、身体会瘦下来；

备注：

1、本次个案的反馈，仅代表我自己对生命的理解观点，千万不要以我的观点去形成对自己的标签，如有不认同，您可以只将这个观点持保留意见就好；

2、我给出的疗愈方向，仅仅代表我现在的意识状态，我认为“觉知&释放情绪&翻转信念”是目前最快且最有效的途径，是否选择，遵循你自己的内心即可。

以上，谢谢，有不明白的可以及时沟通。

真正地疗愈自己，不是从“知道这一切”开始，而是从“释放这一切”开始的。祝福你的生命，从此会不一样！

果然

11月10日

以上就是整个个案过程。

我不知道你读后是什么样的感觉，有什么样的醒悟。

当她说“我宁愿在楼道里坐到7点也不愿5点回家”时，当她说“不得不跟自己的妈妈住在一起”时，当她说“没办法，我们错过了太多”时，当她说“果然，我是不是跟其他孩子一样，我是不是也有人爱”时，当她说“我想放下轻生的念头时”……

在此，我想对每一个爸爸妈妈离异后的孩子（包括我的表弟表妹）说：

亲爱的孩子们，你们是一直被深深地爱着的，爸妈在背负着他们自己的生命痛楚之余，对你已经竭尽全力了。只是你现在被伤痛蒙蔽了双眼没有看见，希望有一天，你能清理干净内心的迷雾，链接回当他们第一次见到你时，那小心翼翼的动作和掩饰不住的幸福的笑脸……

END

大家好，我是果然，只想做一名踏踏实实的心理咨询师。

生命永远要成长，而我永远在路上，你我可携手同行，只要你也想。