现在，对于很多人而言，有太多雄心壮志，比如要赚很多钱，看多少书，订制了长远的计划，但往往无疾而终。

我觉得最关键在于让有趣的小确幸穿插到到每天的生活的节奏中去，而不是停留在的计划中。

工作学习是枯燥的，但我们可以让生活变得鲜活而不单调。

1、记录作息时间

有的人会详细记录每天各个时间段的行为，但我会从基本的作息时间着手。（我一般早上起床时间6:30-7：30  晚上睡觉时间22:00-23:30。）

如今这个社会，很多人（也包括我）都养成了熬夜的生活习惯。到了晚上十一二点，总是舍不得放下手机、电脑，安安心心休息，仿佛有什么事情没做完。

如果一个人连自己的休息时间都不能保障，那他的意志力能有多强？至少，我观察到很多晚睡晚起的人，生活状态都很一般，甚至糟糕。

记录下每天的作息时间 ，可以让我对于自己睡眠情况有所了解。是因为工作太忙而疲惫？还是因为自己放纵而困顿？可以说是一目了然。

如今，很多女孩子大多都关注了许多美妆大V或者新出的化妆品，但就是不肯关灯早点睡。睡眠，就是最好的皮肤保养。

熬夜，可能不能说明你沉溺玩乐，但的确会影响一个人的精神状态。

2、晨起喝一杯温水

重要的事说三遍----------早上起床喝杯温水，是极好的。早上起床喝温水，是极好的。早上起床喝温水，是极好的。

为此，我还查了下，早上起床后是喝蜂蜜水，还是淡盐水，还是温白开好?喝盐水，会继续加重身体缺水的状态。喝蜂蜜水含糖，在未排出体内夜宿废弃物指前，不利于身体吸收。

早起一杯温水可以促进血液的循环，睡一觉后，体内会因缺水而导致血液黏稠。 喝水可以降低血液黏度，增加循环血容量。

我并不能做出各类精致的早餐，但至少可以让自己的胃暖暖的。

3、练字半小时

每日下班后的晚上，我都会抽空半小时练字，然后去练字群打一下卡。

现在都是电子化办公，写字的机会少了，但是我每当看到自己写的字，都有一种撕了重写的冲动，所以我决定重新练字。念书的时候，只关注的成绩，而忽视了书写。

练字，最好的时间是小学，养成良好的书写习惯：其次就是现在。一开始我会怀疑，现在再练字，会不会太晚。随着练字的深入，重新激发自己去不断挑战的热情。

对于练字，我的一些朋友也说，太装逼了，这么大了还练字。虽然纠正十几年的习惯不容易，但我愿意改变，愿意为此付出时间。

字帖我选择了楷书名作《灵飞经》，很多人都推荐它作为练字入门。我临摹了一段时间还是不错的。字帖有很多，关键在于持之以恒的练下去。

字迹，就是每个人的第二颜值，可以给他人留下良好的印象。

4、码字

每天在闲暇之余，只要有时间，有想法，我机会码码字。

码字写文章不是为了要成名，而是记录下自己的所思所想、所见所闻。如果能够有益于别人，那就更好了。

其实大家每天都会产生很多奇思妙想，如果不记下来，很可能就会忘记。码字，有助于自己理清思路，想清楚问题。

比如，看了一部电影，就会联想到里面的含义、明星阵容，还想吐槽一下剧情多烂。都可以记下来。说不定都可以写一部吐槽合集。

我在文章：谈写作-----不要让自己活在别人的故事里，就提到：

多写一点、记录一点，可能我掌握不了自己的命运，却可以书写自己的世界。

5、参加打卡

打卡群是无意中进入了，里面碰到很多正能量的朋友，看到大家坚持打卡，我会觉得自己并不孤单。

对于打卡，我认为简单就好。有的群里，尝试每日发新闻，其实浏览的人并不多。我喜欢简单的记录，大家晒出今日完成个人练习的时间。

有一句话叫“一个人走的很快，而一群人可以走的更远”。坚持是一件很痛苦的事情，但有很多人陪在一起，就更会更有动力。

打卡，不是为了记录自己的功绩，而是让我了解到，世界上其他角落还有一群志同道合的朋友，大家都在默默精进。

6、阅读

我会在睡前进行阅读，哪怕只看五分钟。

曾今，我也喜欢刷剧、玩西游，但后来发现，有一种嗑药的感觉。找不到新剧新游戏，仿佛心里就空空的。

在繁重的日常生活里，阅读让我的内心更加充盈，眼里看的到新的光芒。比如《文心》教我如何看待语文和写作，《白夜行》让我能体会到灵魂的凄美。

对于买书，我有两点目标：一、非经典书籍不买；二、看完才买新书。因为现在的书太多了，有些工具书掌握了不用再看，买回来只会占用空间，所以要多看历经时光而不朽的书籍。

我建议大家多看看各国名著、各个行业的经典书籍，会让人收益匪浅。读经典，不仅可以增长自己的知识，还能够充实自己的的精神世界。

读书，可以让人看到更多的风景，而不只有日常的苟且。

文末碎碎念：

曾经我以为，放松休闲意味着快乐。后来才发现，无所事事才会让我错过更多的美好。

过好每一天，是一辈子的修行，才能遇见更好的自己。

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我是龙之语007，感谢大家阅读！