让自己只是存在、全然和放空。不受外界一切的干扰,听于内心真实声音。观于察觉自己的意识,觉然习惯。走在人生这条长路上,没有什么好与坏,所有的遇见都值得感恩。好与不好都是自己的认为。全然与这件事没有好坏。感恩一切。