会玩滑板已经很cool了，还要在滑板上跳舞，并且本身也是个大美女，韩国妹子高孝周不火简直没天理。凭借飘逸的滑板动作加上姣好的颜值和身材，她获得“滑板女神”称号。近日媒体分享了高孝周的新照，不少网友看过直呼“美的太不公平”，一起来感受下吧。
请点击此处输入图片描述
请点击此处输入图片描述
请点击此处输入图片描述
请点击此处输入图片描述
请点击此处输入图片描述
请点击此处输入图片描述
高孝周的脸不像我们印象里的韩国美女，满满的回炉再造风，很阳光很自然，啧啧，那一笑，B哥感觉都融化了。
请点击此处输入图片描述
还有这样的身材，果然是爱运动的女孩，这又白又细的大长腿，B哥这腿控真是无法自拔，真赤激！
请点击此处输入图片描述
很多菇凉说“不会玩滑板，这腿该怎么练”。
简单，两组动作，每天坚持，还你完美大长腿~
（B哥亲试，感觉都爱上自己大腿了，要是没这一脚的腿毛就完美了）
第一组
请点击此处输入图片描述
1、两腿张开，双脚间的步幅稍大于肩宽，上身挺直，收腹挺胸，两肩放下，双手叉腰。然后左右膝盖向两侧弯下，臀部垂直下沉半蹲，大腿与小腿成90度。保持大小腿与上身的姿势与平衡，两脚踮起，脚跟离地5秒，重复5次。
第二组
请点击此处输入图片描述
2、双腿屈膝躺平，两臂伸直贴紧地面，用膝盖夹住装满水的水瓶，然后抬起臀部，令闪身与大腿连成直线，用两臂支撑身体，保持水瓶不掉地上。
请点击此处输入图片描述
坚持住，这样的性感美腿在向你招手~~~
爱健身，爱自己
请点击此处输入图片描述
微信搜索：bgejianshen（微信名：运动健身大宝剑）更多减脂、增肌、塑形知识与你分享。
