随着生活水平的日益提高和工业的迅猛发展，人们对地球和环境的破坏与污染也越来越严重，人们慢慢发现，喧闹的城市需要一点原始的修饰，让自己偶尔静下来感受适合的生态和融入自然的感觉，呼吸清新空气，回归空灵之旅。
生命是一个精微体，由身心灵三者相合而成。《宇宙编年史-真理之书》论述，我们的意识记忆主要源于生命能感知到的宇宙信息，而灵魂的实质是一团感知过宇宙信息的各级生命能量，它们拥有时刻感知这些宇宙信息的能力。我们的生命所必需的宇宙能量是以糖原、脂肪和蛋白质等。
人类与其他动物相比，最引以自豪的可能就是人的大脑了。人的大脑发达而复杂，总重约达到了1.4公斤，约为人体总重的2%，却要消耗总能量的20%，由此可见，大脑是一个惊人的耗能器官。由神经元突触受到刺激发出电信号、神经元释放神经递质、神经递质与受体结合打开离子通道、动作电位沿着神经元轴突传导等进行一系列兴奋传导。当人进行思索或回忆时，大脑与脊髓等需要将人体各处能量急剧汇聚，并压缩升级，以达到开启灵洞的阈值。当人体由于长期饥饿、失血过多、出现记忆模糊、思维迟缓等现象时，人体各器官储存能量不足大脑聚能达不到灵洞的启动阈值。
生命开启灵洞需要庞大能量，人脑损耗生命能如此之巨，我们应努力避免那些负能量的胡思乱想与起心动念，维持饱满状态下较高的生命能级。每个人的生命能级不同，相对寿命和健康状况均不同。任何生物都有维持自身稳定的本性，在其由生而亡的衍化历程中，必先后依次历经（衍）生、（增）长、衰（减）、（消）亡四象，而长之末、衰之初，是为（壮）盛。正如《道德经》中积精以全神者，虚其心，实其腹；弱其志，强其骨，要修行真我，应该让自己的内心真正空灵起来，充实自我，弱化一些不必要的想法，调和自己的心态，强健自己的内在，积攒生命能。
有一则南隐禅师的小故事，来宾问禅，一见面就唠唠叨叨吐苦水，南隐默默无语以茶相待，将水注入来宾的杯子，满了还是继续倒，水不停地溢出杯外，来宾着急了：“已经满出来了，不能再倒了！”南隐禅师说：“你就像这只杯子一样，里面装满了自己的看法，不先把杯子空掉，叫我如何对你说禅？
生命的正、负情感均主要取决于灵洞的开启状况，中医里面，心配离卦，离中虚，主藏神。人体各脉轮中，只有当下级脉轮丹田内的能量汇聚升级到一定程度时，才能够顺利启动上级脉轮。修行中，通过调整火候，反复淬炼，九转还丹，将低级能量反复淬炼升级，方可开启上级脉轮获取上级能量，感知更多宇审信息。一个人一旦开窍后，再接触同类事物都将变得格外简单。
生活中，无数人渴望修行，却又非常惧怕修行。不修行难安其心，每日惶恐地活着；一旦修行觉醒，则回归空灵，自我意识将彻底消亡。这也是无数意欲修行的人最难抉择的根源所在，绝大多数修行者最终将修行转变为一种心灵寄托，迟迟不敢走进实修。殊不知，当下的你亦非实修后的你，随着灵洞开启等级的不断提升，你终将涅盘重生。
心若向阳，何惧风雨！志在远方，何惧坎坷！人生要有激情和梦想；生活要有诗歌和远方。决定今天的是昨天的态度；决定明天的是今天的努力。努力地完成自我，喊出属于自己的声音，活出属于自己的活法，走出属于自己的道路。
文中部分观点引自《宇宙编年史 - 真理之书》。
