书中有一章内容专门讲述在工作中运用刻意练习原则，有借鉴作用。
文中举例，王牌训练计划，它指的是美国海军制定了一个海军模拟实战训练的计划，训练飞行员在空中作战的能力，训练结果效果惊人，第一次海湾战争持续7月的时间里，美军飞行员在空战中击落了敌方33架战机，只在战斗中损失一架战机的空前好成绩。
这个例子说明模拟实在训练对技能的提升有很大的帮助。
在职场中，在很多行业和领域，人们可以从对杰出人物的研究中获取经验，帮助提高成就，这就相当于在不同的行业和领域设计王牌训练计划。
在工作中，要拒绝三中错误思想，
第一种错误思想是我们的老朋友，即认为某人的能力通常受到基因特征的限制。表现为，我不能，我不是，我做不到。但人人都可以通过正确的训练来帮助自己大幅度提高，我们可以塑造自己的潜力。
第二钟错误思想认为，如果你足够长时间地做某件事情，一定会更擅长。
第三种错误思想认为，要想提高，只需要努力。但现实是，除非你运用一些专门用于提升那些特定技能的练习方法，否则，即使加倍努力，也无法让你有更大的进步。
而刻意练习的心态为，任何人都可以进步，但需要正确的方法。一种特别的方法是“边干边学”，让练习变成日常工作的一部分。
作者的基本建议是，对商业世界中任何一个着眼于寻找有效改进方法的人来说，找寻一种与刻意练习原则相一致的方法，问自己以下这些问题：
这种方法，是不是逼着人们走出舒适区，迫使人们尝试做一些对他们来说并不容易的事情？
它有没有提供关于绩效和表现的及时反馈，以及关于可以做些什么事情来提高绩效的反馈？
那些制订了这种方法的人，有没有辨别出他们所处的特定行业或领域之中的最杰出人物？
有没有确定是什么因素将杰出人物与其他人区分开来？
训练是不是被设计用来提高行业或领域内的杰出人物所拥有的那些特定技能？
如果对所有问题的回答全都是肯定的，尽管也许不能保证那种方法有效，至少可以肯定，它是有效方法的可能性大很多。
知识和技能之间的区别。认清这点很重要。
王牌飞行员训练方法有一个含蓄的主题，那便是着重强调动手做，这里的底线是你能做什么，而不是你知道什么，尽管大家都明白，为了能做好你的工作，你首先得知道一些事情。
知识与技能之间的区别，正是发展专业技能的传统路径与刻意练习的方法之间的核心差别。传统的方法是先找出关于正确方法的信息，然后很大程度上让学生去运用那些知识。刻意练习则完全相反，它只聚焦于成绩和表现，以及怎样提高绩效和表现。
在观察人们在职业领域和商业世界中如何接受训练时，会发现一种趋势：不重视技能，过于重视知识。主要原因是传统和方便：向一大群人介绍知识，比起创造条件让人们可以通过练习提升技能，要容易得多。
许多专业领域并不会很好的帮助从业人员磨砺他们的技能，在这些行业和领域中，人们同样认为，只要简单地积累更多的经验，就能提高从业者的技能水平。
在专业的或商业的背景中涉及提高绩效和表现时，正确的问题是“我们怎么改进相关的技能”而不是“我们怎样传授相关的知识”。
最好的方法是：制订致力于改进技能的培训计划，这些计划将补充或完全替代那些致力于传授知识的、在如今许多行业和领域中经常使用的方法。这种策略认为，由于最重要的是人们能够做什么，因此，训练应当着重于实干，而不是知晓，特别是着重于使特定行业或领域中每个人的技能尽可能接近最杰出人物的水平。
