走进健身俱乐部,与闺蜜直奔游泳池。
1.2米的深度两个半圆形游泳池,其他的游泳池均为深水池。穿上泳衣、带上泳帽和泳镜,装备齐全的我站在台阶上,看着清澈的水荡漾着,学游泳那迫切的心开始恍惚。池底让整个水面呈现蓝色就如碧海蓝天。
傻傻站在边上看着旁边看着深水区人们的蛙泳、自由泳的羡慕不已,扶着扶手不敢动弹半分。伟鼓励我:“先试试憋气,掌握要领,深吸一口气把头埋水里,只要憋着别用鼻子呼吸,用嘴吐几个泡泡就可以。”心砰砰的头刚要接触水面,马上抬头“我害怕。”“试试,你没问题的,很简单,别害怕。”
我试着深吸一口气,使劲抓住栏杆,“1,2,3”我赶紧把头脱离水面,使劲的大口喘气,“你别害怕,放松,只要你害怕了就会了,没什么可紧张的,你想就是注意不要喘气,你坐在那里憋气和在水里憋气一样的”对,我在心里想,就像我跟孩子比谁憋气时间长,没啥高难度的。这样想心里就不紧张了,过了几十分钟憋气的关卡通过了!
伟又开始教下一个动作,“深呼吸,把两手交叉,两腿圈起来,抱住腿,就像婴儿一样,让身体在水里自由悬着。站起来的时候,松开两手往后一拨水,双腿站立就好了。”按照步骤,深呼吸,头埋水里,刚把一直脚抬起来,就感觉整个身体重心开始不受指挥,赶紧放弃,“我害怕,太没有安全感了。”“这对你是小意思,你想憋气已经会了,这些动作这么简单,很容易的,你可以的。”再次试试,虽然在心里又一次“1,2,3”三秒钟的时间就赶紧起身了。但当把整个脑袋埋在水里,把身体圈起来浮在水里的时候,真的感到有种奇妙的感觉,世界安静了,就像婴儿在妈妈的肚子里。练了十来次,伟开始夸奖我“谁教的这么厉害。”
第三步:把整个身体浮在水面上。要领说了好几遍,我还是迟迟不敢照做。心里还是除了害怕就是害怕,“你试试,就试一下,我在旁边只要你坚持不住,我就把你捞起来。”心想就试一下,就憋一会儿,结果让我心潮澎湃的,我竟然在水里飘起来了。
两个小时的时间,心里那个美啊,舒坦,原来就这么简单。现在我知道不久我也会学会游泳的,可以在水里自由旋转。是啊,学会了就会觉得简单。从我们出生,开始咿呀学语,开始自己吃饭,开始自己走路,开始自己穿衣,开始自己上学,开始自己睡觉,开始自己写字,开始自己骑车,开始自己做饭,开始自己生活,开始自己赚钱养家,开始自己照顾孩子,开始自己…………….
多少个开始,现在想想早就忘记了当时的心情,回头看看自己走过的路,有时间纠结,有时间担心,有时间痛苦,不如把这些个心境放下,往前迈一步,你就会发现原来如此简单。
一杯清茶
2015年12月27日星期日