说到兴趣，你有没有这样的经历。

我喜欢画油画，但是在老师的指导下完成了作品拍照放到朋友圈里，获得无数点赞，以后再也没有画过。

我喜欢弹吉他，但是吉他买了两把，现在却还没弹会一首曲子。

我还想学英语呢，但是终于在坚持了一个星期以后，再也看不下去了。

……

很多人都跟我们一样，对一项兴趣不是三天打鱼两天晒网，就是只有三分钟的热度，过脑就忘。

谁不想着把自己喜欢的事情当成自己的爱好，长期坚持下去呢？但是怎么样才能够让我们保持持久的热情呢？

其实啊，兴趣是分层级的。

早上去上班，刚到楼下，旁边人的手机铃声一《曲成都》引起了你的兴趣，你刚准备拿手机摇摇，却突然发现以前的同学微信微信圈里晒上了结婚照，引起了你的好奇。走出门去，随手丢掉垃圾，看到两位老大爷在那里下棋，那场面也让你兴奋不已。这些兴趣来自于外界对我们感官的刺激，叫感官兴趣。眼睛看到的、耳朵听到的、手触摸到的、鼻子闻到的等等都是这样。

有一次你跟朋友一起去吃了一个糖醋鲤鱼，觉得是味道鲜美可口，特别好吃，心里就琢磨，我应该怎么样把它给做出来呢，所以你对做鱼产生了兴趣。不单是喜欢吃，而且还想做了，这时感官兴趣升格为自觉兴趣。

姚明很早的时候就开始打篮球啦，最后通过个人的努力终于进了NBA。郎朗在小的时候就对钢琴产生乐趣，他当他成功的时候已经练习的不止超过了一万小时。这些我们不能仅仅的把它看做是兴趣，兴趣爱好跟自己的价值观结合在一起，通过学习变成了能力，通过能力又获得了社会的认可。这种兴趣我们叫志趣。

志趣是最高的兴趣等级，因为它不仅仅限于感官的刺激和认知，还有和自己的价值观的结合。

现在你知道了兴趣其实分为三个等级，比如一个吃货，吃得酸爽可口，吃的过瘾，是感官兴趣；回到家上百度，自己研究着怎么做出来，那是自觉兴趣；想着自己一直对于管理特别感兴趣，有爱跟别人分享，所以干脆开个饭店，不单自己能吃、而且还可以获得社会的很认可，这是志趣。

了解的兴趣的三个层次，我们就知道该如何培养一个兴趣了。

首先要找见兴趣点。

让自己沉浸在感官刺激当中去发现信息，这是获得兴趣的第一步。简单来说就是多探索多经历，不管是眼看的，耳朵听的，还是鼻子闻到的，手摸到的……，你看看自己的兴趣点，自己的兴奋点在哪里，了解自己。

第二就是找到能够支持自己兴趣维持下去的资源。

感官的刺激总是稍纵即逝的，为了让它更加长久的维持下去，我们就要找到能够维持它的资源，在短时间里完成从感觉兴趣到自觉兴趣的转化。有句话叫“一个人走的快，一群人才能走的远”，找到适合自己的环境和团体是也一个很好的方法。

第三步就是要兑换出价值。

通过刻苦的努力和练习，要把自己的兴趣找一个价值的兑换口，这样我们才更有动力去投入时间和精力。怎么样去兑换价值就需要你清楚的了解自己的价值观，让兴趣和价值观绑定在一起。

说个我自己的例子吧，我是这样建立起对书法的爱好的。

很偶然的机会我去西安旅游，参观了博物馆。那天正好有一个书法绘画展。当时就对里边的书法不管是楷书隶书，还是行书草书，各种黑白相衬的文字，特别喜欢。等出门的时候我还喜不自禁地买了一本欧阳询的《九成宫》书帖。在旅游的几天里到了酒店不时的拿出来翻看，，时不时地刺激一下自己。后来回到了深圳，我就跟身边的几个会画画写字的朋友去交流。在羡慕他们的同时，自己也好想去写啊。回到家呢，就在网上搜了一些相关的视频和资料，边看边想象自己写一首好字的样子，满满的满足感。

找了个周末，我去了一趟大芬村，买了一些基本的毛笔和写字的纸张字帖，开始动手。在自学了一段时间之后，感觉到自己进步不大，于是就报了一个书法班，让老师提供专业性指导，进步更快了。

我也很愿意跟别人去分享，以前小的时候也有一个教师梦，所以我计划着等自己有些水平了，就去参加交流会、再就是参加画展、办个培训班、带几个学生……也是一个很热血的事情。

就这样我不断的重复这个过程，慢慢的把兴趣固定下来，也把书法爱好养成了。

值得提醒的是，刚开始建立兴趣的时候不要一下子把目标定的很高，比如我要一年内成为某某书法家的样子等等，这样大踏步的、超过自己能力的计划，很容易打击最初的信心。一步步的来，慢慢的能力会提高，也会加速的。

如果你自己某一天发现了一个兴趣和爱好，那么不妨用这种方法来让自己保持对它的热情，深挖一下养成志趣。