因为前段时间腰受伤，一直在做理疗加按摩。
前天，在按摩时，到腿的部位，后面腿肚子时，我就觉得有点儿疼，而且还有点儿想笑。尤其感觉疼的部位，我每次都想避免那儿被按，当时一下想到：我一直觉得自己的承受能力挺强的，但是这一刻怎么就想避免呢？联想到上高中时，体育课老师让先跑最少800米，我好几次都没到终点就觉得自己坚持不下来而停了下来。想想当时就是觉得委屈，老师的要求超越了我的承受能力。现在同样是这样。其实我们的身体和感受（情绪）紧密相连，但是以前就只会感觉到身体的感受，但不知道它要表达什么。所以一直都不关注身体，一味的使用它，确很少考虑过它也是有灵性的，它也是有承受能力范围的。它一再提醒你，警告你，无果的情况下它会来个罢工，后果真的不堪设想。
我们教育的缺失体现在方方面面，如果我们懂得关爱我们的身体，我们的体力就不会透支，。以前，总听说要关爱我们的身体，说实话，真的不懂，不懂该如何关爱？怎么就是关爱？觉得它生病了，我的头脑告诉我该怎么办？我也及时给它吃药了，就是关爱它了。其实，远远不是这样。身体的灵性：当你关爱它，它会回应你的。当年在春光里让它看到美丽的风景，它会打心底里开心，可能吟诗一首，或者大笑几声来证明它很舒服，很享受，同时也是在告诉我：以后多带它到户外呼吸新鲜空气，享受阳光的滋养。
