首先查看RubyGems 镜像地址：
lus$ gem sources -l
*** CURRENT SOURCES ***
https://gems.ruby-china.org
移除地址：
gem sources --add https://gems.ruby-china.org/ --remove https://rubygems.org/
升级版本：
sudo gem install -n /usr/local/bin cocoapods --pre
等待加载安装，安装完成后执行
gem list
然后重新打开 Terminal 查看版本
pod --version
如果还是现实旧的版本，则需要删除旧版
查看旧版位置
which pod
sudo rm -rf <path>
然后在查看版本
安装
pod setup
如果失败清理缓存继续，这个看网络了。。
sudo rm -fr ~/.cocoapods/repos/master
