内心强大非常重要的一点：永远只在乎自己的感受。
这个听起来有点自私，但是如果达到了这种状态，生活起来会很舒服。
比如你喜欢一个男孩子，你非常非常的喜欢他，但是他对你爱理不理，这个时候你的内心就会很慌张。为什么他不理我？是不是我做的不够好？是不是如果我再好看一些他就会找我了？然后开始什么美容健身学做饭。
我相信很多人都这么想过，也有很多人在这么做的路上。
比如你总是很想跟周围的人搞好关系，对方几天没找你，你就会想，是不是我做错了什么事情TA讨厌我了？或者总是怕自己说错了话得罪了人，有些没必要的聚会不去会怕别人不高兴说你不合群。去了之后又不知道说什么在那坐着发呆跟人人群傻傻的笑。
其实这些问题产生的原因只有一个：你真的太在意别人的反馈了。
就像第一个例子，其实你在乎的就是对方没有明确表示喜欢你，没有给你一个这样的反馈。第二个就是怕别人说你不合群。
你自己的感受呢？
你喜欢一个人，觉得可以看见对方的笑容就很开心，觉得看到对方的消息就会莫名其妙的开心起来。其实你不用管对方到底会怎么想，什么主动聊天约见面会不会看起来比较被动。你只要问自己一个问题：我这么做会开心吗？
会开心，那就去做。至于对方是爱理不理的回还是兴高采烈的回，跟自己根本就没关系。但是人不能太贪心，设定好自己幸福度的上限。比如说，这个人没有可能在一起，但是我很喜欢，所以其实只要可以跟他吃顿饭就心满意足了。于是你就穿上你最好看的裙子去吃这样的一顿饭，吃完了不管是对方对你超级满意想要再约会，你都已经满足了自己对于这个事情里的最大期待。
一些没意义的聚会，就想想，我参加了我是不是会不开心？那就不要去。别觉得会得罪人，相信我，但你自己考虑这个聚会有没有参加必要的时候其实只说明了两点：1，这确实是一个可有可无的邀约2，你并不跟其他聚会者是一个圈子的。
做事情总想让别人陪伴的原因，其实是源于你的“不敢对自己负责”，希望找一个人来共担风险。但是人要有一种能力，规划自己安排自己的能力，没有任何人能对任何人的人生负责。你的身后其实空无一人，所以你在做每件事情之前，都要想的是，这件事我自己能不能做？如果我靠自己的力量无法完成，有没有什么其他的方法？这件事如果我花钱能不能独自完成？因为陪伴总有成本，做事情想要被人的陪伴，无形之中你自己也会搭一些你看不到的成本进去。在自己力所能及的状态里多付出，少要回报。
自己擅长的、能做的事情就多帮别人做一些，也不要抱着“遇到事情我帮了你你现在也应该帮我”这样的想法。
