2019-07-12

今天7月12日

天气晴

昨天晚上休息的太晚了，因为凌晨三点才到住的地方，今天就偷懒了，多休息了会。哈哈～今天一整天也过得很充实哟！

明天朋友圈规划

早上自我练习（增加自我练习，督促自己）

中午体式讲解（细化每个体式，进行分析）

下午梵音介绍（让更多的人了解梵音，已经入住成都高兴区）

晚上休息前体式分享（休息前的练习，放松身体和心灵，更好的进入睡眠）

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2019-07-12

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