你好，我是鱼小姐。文中自称鱼
在我公众号发出第一篇文章之前，大概有1年半的时间，我反复修改这个公众号的名字、简介、头像等等等等，大致每过一个月，我就嫌弃自己之前起的名字。资料一直在改，唯独文章一篇也没写出来。真是个满身缺点的完美主义者啊...
中途我也尝试写了一些主题，感觉都不太好，删删改改就开始出现自我怀疑，怀疑自己有没有能力经营好自己的公众号。
我怎么能连一个写写文章的公众号都经营不起来呢！我感觉我不喜欢我自己了。我跟老公说。
这一个激灵，于是就有了今天的文章。
所以今天聊的话题，“人为什么会不喜欢自己？”
01
完美主义者也会讨厌自己？
关于不喜欢自己这个话题，知乎上一直有这些类似的提问，关注人数、浏览数还不低：
你可以问问自己，有没有哪个时候特别泄气，觉得不喜欢自己，甚至乎讨厌自己。
鱼反正是经常有这种情绪，有些事情发展自己无力控制，就会讨厌自己无能；
有时仅仅因为没赶上公交导致迟到，就会讨厌自己不够自律；
疲惫了一天而不想给地铁上的老人让座时，就会讨厌自己不够热心；
甚至接二连三长痘痘时，还会讨厌自己的基因；
最严重的时候，大概在刚毕业那会儿，两三个月没有工作，每天半夜都要哭，恨自己不够坚定、恨自己没有才华、还恨自己荒废了一天。
直到现在，我还会为刷手机荒度了几个小时而懊恼、一本书拖了一个月还没看完而问自己：我真的能拥有我最喜欢的品质“高效自律”吗？我不能接受不自律的我。
我想，我的这些感受全都是来源于我太爱自己，并且一直是个完美主义者。
不允许自己出现缺点、不允许浪费自己的时间、甚至不允许自己出现负面情绪。
查了一下完美主义者的解释：
完美主义的根源是幼儿式的二分法思维模式。完美主义者的最大特点是追求完美，而这种欲望是建立在认为事事都不满意、不完美的基础之上的，因而他们就陷入了深深的矛盾之中，要知道世上本就无十全十美的东西，完美主义者却具有一股与生俱来的冲动，他们把这股精力投注到那些与他们生活息息相关的事情上面，努力去改善它们，尽量使其完美，乐此不疲，但是，往往半途而废。原因就在于在工作过程中，不完美此起彼伏，他们根本顾及不了那么多，最后那股稳做不辍的冲动只有认输。
这样看下来，完美主义也许并不全是什么好事，容易陷入两极思维。
世界教会了我们欲望,但是不可能所有的欲望都能被满足。事事追求完美就是一个极致的欲望本身。
丘吉尔说：完美主义让人瘫痪。
其实，没有人能要求我们时刻美丽纯洁，也没有人能要求我们任何事情自律如定时闹钟。美丽、纯洁、自律的品质也并不要求与自己的懒惰甚至基因为敌。
美丽经常伴随着破碎，再自律的人也是需要有“被浪费的时间”。
正如破碎可能会成就美丽、“被浪费的时间”也会成就一个自律的人。很多事情不是非黑即白，今天我们所浪费的时间，可能就成为下一篇章的故事。
哈佛大学的讲师泰勒博士说：绝大多数人不仅追求幸福，而且是要完美的——这恰恰是大多数人不幸福的原因。
在我们努力让自己变好的途中，总是有意志力薄弱的时候，我们要做的，就是接受这些负面情绪，而不是像极端完美主义者那样，拒绝这些情绪。
允许自己有不完美的样子，做一个不追求完美的完美主义者，也许是你能喜欢上自己的第一把钥匙。
02
你讨厌自己有可能是”别人“造成的
不知道大家有没有看奇葩说最近的精致穷一期:
傅首尔：人为什么要精致？
我们看过也听过很多的例子，某某在朋友圈年薪百万豪车名表，实际地下室啃泡面；某某在朋友圈非大牌不用、非米其林不吃的白富美，蓬头垢面地在深夜空无一人的办公室加班流泪。
精致穷一味地包装自己，向他人展示自己光鲜亮丽的生活，越在意他人的看法，越害怕露怯，从而花光积蓄也要精致消费，越来越穷，越穷越害怕露馅，进而继续消费维持光鲜模样……这是一个死循环。
人越缺少什么，就越炫耀什么。真的是狠狠的抓住人类心理啊。
而太在意别人的看法，几乎是现代朋友圈的通病。
鱼虽然没有这么夸张，但是在朋友圈里还是有一定的包袱的。
但正因为我们太了解自己了，知道自己根本不是朋友圈那个样子，我们还有很多狼狈的时刻，很多邋遢的样子，但我们却以为生活能过成朋友圈那样。
太了解自己不是别人眼中的样子，是我们讨厌自己的原因之一。对这种情况的无能为力，可能也是我们一直幸福不起来的原因。
在哲学家的眼中，关于幸福的话题，无一例外的几乎都指向心灵的作用。
叔本华关于幸福的思想中有一个重要的观念：一种很大的愚蠢是“不在他自身的本质中去寻找幸福，而是在别人看待他的眼中寻找幸福。”
把幸福感放在社交圈别人的点赞和评论上，却看不到手机屏幕前别人真实的表情。与实际生活有巨大反差的TA，一定有人在背后议论纷纷。而这些，TA能欺骗自己说不知道吗？
别人的看法总是千奇百怪，而拥有自己的内在永远可爱。所以千万不要牺牲本可以丰富内心世界的时间和金钱，去换取外在的光鲜和别人的夸赞。
著名画家陈丹青有次上节目时说，他回国后总有人问他：
他说，我讨厌一群人脸上那种集体势力的表情，我只喜欢画画。
爱惜羽毛，不随意攀比，也许是你能喜欢上自己的第二把钥匙。
03
长大后变成自己讨厌的样子
鱼想到还有一个不喜欢自己的原因，这个说起来可能就有点扎心了。
我们都听过的一句话：长大后变成了自己原来不喜欢的样子。
曾经我们都充满幻想，我幻想自己长大后还善良果敢、敢爱敢恨，在职场中叱咤风云、生活中岁月静好。
鱼曾经的理想是做一名建筑师，拥有无限的精力和创意，最后在现实中背道而驰。
在这个过程中，虽然职业的选择并没有对错，但是鱼回想起来时依然会讨厌那个不能坚持梦想的自己。
坚持、善良、热情、乐天、无私、一往无前
青春里那些美好的词语，到头来都变成了妥协。时间越久，我们向社会妥协的越多。认识到这一切并且无能为力时，我们就发现，“自己变成了曾经讨厌的人”。
但是残忍的不是我们自己，而是世俗社会和光阴岁月。
以前总以为世界黑白分明，所有的好人都能善终，坏人都有报应。长大后发现现实有可能截然相反。但是世界本身就不是非黑即白的呀，有很多事界于是非之间，有很多善良与自私都不是绝对的一道公式。
既然世界本就不是年少时以为的那样美好，我们成为那个曾经“讨厌”的自己时，难道不是认清世界的标志吗？
王小波当年说，他年轻时偶尔也写些不负责任的文字，后来看看，恨不得让先生们打他几棍。
我们回想起少时的自己，也总是会有愚蠢到难以启齿的事情。
所以现在的我，还更讨厌以前那个无知的自己呢，而那样的自己，有什么资格来讨厌现在的我呢？
鱼觉得我们现在应该做的，就是不要对过去那个自己耿耿于怀，而应当做好当下该做的事情，去期待自己会成为什么样子。
从前是一个无法被改变的词，但是现在可以。未来也可以。
放下对过去的执念，也许是你能喜欢上自己的三把钥匙。
村上春树在《当我跑步时我谈些什么》提到，自己年轻时，曾经光着身子对着镜子，数着自己身上觉得不如别人的地方，有27处，包括眉毛偏浓等等...后来，随着年龄的增长，经历了形形色色，认识到：缺点和缺陷，如果一一去数，势将没完没了。可是缺点那么多，优点肯定也有。
况且，你所讨厌的，可能是你的可爱之处呀。
