芦笋,餐桌上的美味

图片发自简书App

在生活中,我敬佩两种女子,一是很会写文字的女子,二是很会做菜的女子。或许,这两项都是我所喜欢的缘故吧!我认为,人在填饱肚子的同时,就应该去做点与吃饭无关的事。无奈,我至今也没能写出好文字,更别说做出美味佳肴了,也只会点简单的家常菜。

生活中,会写文字的女子我没遇见,可说起会做菜的女子,我的脑海里便浮现出她朋友群圈里那各色的佳肴、餐点图片,看着就让人垂涎欲滴。她就是媛媛的同学笑笑与天天的妈妈。

曾经,她有一份不错的职业,因为有了双胞胎儿女,双方父母又都不在南京;于是,自己辞职做了一名全职妈妈,平日里照顾孩子、研究菜谱、烹饪美食就成了自然而然的事。

现在,她可是我心中的一枚女神啊,从炒、蒸、煎、炸、烤菜肴到蛋糕、月饼、蛋黄酥等各式面点、糕点,样样都是手到擒来,没有不会做的,只有你想不到的。连我家的媛媛小朋友看到那些图片时都发出感慨,哎,我怎么没有生在她们家呢……

前些日子,这女神邀请我和另外两位妈妈去她家学包包子,还为我们准备了丰盛的午餐。很有幸尝到了女神做的菜肴,不光看上去色香味俱全,而且,口味也是一级棒。

在那天的餐桌上,有三道菜是我自己没做过的,一是烤鱼;二是洋葱炒鱿鱼;三是芦笋炒鸡蛋;对于前两个菜,虽然我没有做过,但在饭店也常吃到,第三个菜我是没做过,也没在饭店里吃到。芦笋炒鸡蛋是第一次,口感与味道都不错,于是我就询问了女神这道菜的做法。

在之前,我也在菜市场买菜时看到许多摊位上摆放这种菜,一把把的,头朝上竖着放在各种蔬菜中间,上面放个牌子“芦笋”也看到偶尔有人买。但,我却从来没有买过,因为,我不知道这菜到底怎么个吃法。

后来,有一次去饭店吃饭,突然看到菜单上有芦笋肉沫这道菜,想着点来尝尝,结果服务员说这道菜今天没有。我想肉沫芦笋和肉沫茄子做法应该差不多吧,于是就是自己买来做,可做出来的口味并不咋样,后来就再也没买过芦笋了。

吃过女神做的芦笋炒鸡蛋后,我又特地百度了解了一下芦笋,原来还是一道营养丰富的蔬菜啊。

芦笋,是春天出来的一种蔬菜,相对集中产地在江苏的徐州和山东的菏泽。它内含有丰富的维生素B、维生素A以及叶酸、硒、铁、锰、锌等微量元素。芦笋更是含硒量高于一般蔬菜,与含硒丰富的蘑菇接近, 甚至可与海鱼、海虾等的含硒量媲美,同时也具有人体所必需的各种氨基酸。

第二天晚餐,我就尝试着学做了芦笋炒鸡蛋,味道还不错。

芦笋炒鸡蛋做法:

1、 将芦笋洗干净。

2、 去老根,斜着切段。

3、 芦笋焯水

4、 鸡蛋放入碗中,打散放入少许食盐

5、 将炒锅加热,放油,倒入打散的鸡蛋

6、 鸡蛋凝固,倒入焯过水的芦笋翻炒

7、 根据口味加入食盐(我还会放少许白糖)

8、 美味可口的芦笋炒鸡蛋就出盘了

刚坐上餐桌,先生就询问,这是什么菜?我知道先生有个坏习惯,第一次出现在餐桌上的菜,他是不会动筷子的。“这是很有营养的芦笋炒鸡蛋,刚学的新菜。”我说,接着媛媛问:“这菜能吃吗?”“我可是特地和笑笑妈妈学做的,你说能不能吃。”

说了半天,两人才勉强动筷子,虽然最后,鸡蛋是吃完了,芦笋还剩下一点,我想,可能是我芦笋放太多了吧。

后来,我又做过芦笋炒肉片、芦笋炒鸡蛋加一点肉丁,家人都感觉味道挺不错。如今地沟油到处泛滥,也不确保那家饭店没有使用地沟油,唯一能保证与放心的就是尽量自己下厨,那么几根的芦笋就能搭配出许多丰富的菜肴了。比如:芦笋炒鸡蛋、芦笋炒肉片、芦笋炒虾仁、蒜泥芦笋等四十来个菜式。

尤其是午餐一个人在家时,与其跑到楼下去买吃的,还不如自己在家,切两根芦笋,一个鸡蛋,几片胡萝卜,一点肉丁, 20分钟不到的功夫,便拥有一盘吃的放心菜,何乐而不为呢?这简单,易学,方便,快捷的一道菜,更成了我餐桌上健康营养的美味。

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