备谷日记,第一天:
1.体重65.5，一些亚健康状态。有炎症，脓肿复发迹象。目标是55.5,有信心，因为身上的肉就是以每周一斤的可见速度归位的；身体更加健康，精神抖擞，面若桃花。
2.小挑战，小口小口喝水，屡次提醒自己，屡次恨不得一口吞了。我这是多急促啊！
3.晚饭，孩子剩的，忍不住又多吃了几口——我就是这样召唤来的肉肉天使，反省。
4.试着站桩，真是痛苦啊，身体各种反应，难受，酸痛，焦灼，站不住。难受时就跟随身体扭动，也是老师教的方法，哈哈。
备谷日记,第二天
晚上的淡盐水，喝了两口，放在那，睡着了……
我默认过了
备谷日记，第三天
1.抵住了鸡腿的诱惑，饮料的诱惑
2.赶紧喝完盐水
备谷日记,第四天
1.晚上做了红烧排骨，非常成功。哼哼，不吃
2.最后一天吃五谷，珍惜
3.明天开始，果蔬走起
备谷日记，第五天
1.一天没吃主食，棒棒的，这可是做了爆炒贝壳，清蒸鲤鱼，排骨鸡蛋饭的一天。
2.逛超市，看到琳琅满目的食品，感觉世界真美好，这些，都不是必须的，就是为了我们享受的啊。
3.吃果蔬，也分外珍惜 再过两天，就别了，别了
备谷日记，第六天
1.早上腿软，一半是心理作用。感谢老公，我说没劲，腿软，他没给我泼冷水，也没说我神神叨叨，只说 不能啥也不吃啊，吃个水果啊。原来，他比我想象中支持我，哎 也说明，他比我想象中希望我健康，漂亮啊！
2.喝了果汁，过了一会，就好了，体力慢慢恢复，精神抖擞，带娃去游乐场。突然发出疑问：我算不算重体力劳动者？
3.到昨天，瘦了5斤。平时，身体为了满足心灵的安全感，被强行塞了多少东西，承担了多少负荷呢？抱歉，抱歉。我爱你。
4.脸摸着很嫩滑了，镜子里的自己，赏心悦目。
备谷日记，第7天
1.依依不舍，告别水果。
2.备谷过程，其实也是个轻断食过程。以后可以考虑，一个月来一次。对身体大有好处。
3.身边有朋友知道自己在辟谷了，大家都对我的毅力表述佩服，没人表示神叨。有多少臆断，是自己吓自己，又是自己觉得自己了不起啊，自己给自己演戏。
4.感觉到身体更通透，更灵性了，只可意会，不可言传啊。
