大家晚上好，今晚想要分享的书是钝感力。

我先和大家分享两个故事。

第一个故事是在我初中的时候，父母带着我跟团一块出去旅行，也许是旅程非常辛苦，即便饭菜味道一般，也甘之如饴。可是这个时候，同桌就有一个人，他说，这饭真是不好吃，像给狗吃的，正常人听完以后应该心情都很不好吧。而当时的我，没有啊，挺好吃的，还不错，自顾自地吃得很开心，参加活动也精力充沛。那位嫌饭菜不好的人，因为没怎么吃，而累倒了。而且，还拉了肚子，后面的行程也没有玩得特别好。

还有一个故事，是我刚毕业的时候，我们同届的毕业生里面有一个IT部的，伙伴，说是IT部，其实就是相当于是修电脑的，而且，他因为电脑修得好，总是被别人叫来叫去。今天修个电脑，顺便抬个水，明天修个电脑，顺便买个东西，大家都觉得他挺傻的。无论别人让他帮什么忙，他也总是笑脸盈盈地说，好的。他也在忙碌中得了不少好人缘。而当他做了两年以后，他就升做了主管，后来就跳槽去到了一个很大的房地产公司，很快就晋升到了经理。

一个人因为太敏感而体验不佳，一个人则是大大咧咧乘胜追击。

这其中的差异就在于是否拥有钝感力。

那到底什么是钝感力。

为什么要有钝感力呢？

怎样才能拥有呢？

我将从这三个方面进行分享。

第一个方面，钝感力的定义。

如何理解钝感力？可以从5个方面入手。

首先，在别人看来，有钝感力的人，即便是遇到逆境和磨炼，也好像从未被伤害过一样，很快就会把不好的事情抛诸脑后，然后“涛声依旧”的能力。

第二，习惯成自然的“成长型行为模式”，我们常常听说成长型思维，不会因为失败而认为自己没有成长的机会，故步自封。而钝感力是一种自动的成长型行为模式，即便没有成长型思维的意识，认准了自己的，也不会去计较失败，仍然坚持挑战的能力。

第三，不畏人言，不善妒的能力。对于人言云淡风轻，对于别人的成就泰然处之。

第四，感恩嫉妒和讽刺，反向认识到自己能力的能力。

最后，“说我好，我就棒”的能力，哪怕是一句表扬，也会因此而上心，并且趁势全力前进的能力。盲目自信却不懈怠。

那为什么要有钝感力呢？

如果我们对事物都麻木不敏感，如何能够事物感触敏锐？

钝感力，不是让人对一切事物都麻木。而是让负面的感受来得慢一些，少一些，适应力强一些，积极的想法多一些。

卡耐基说过：健康的身体、食物、睡眠、被人重视的感觉等等是大多数人都需要的东西。

而钝感力，能够让我们的身体更健康。渡边淳一本身是位医学博士，他提到，交感神经的平和、松弛，能使血管舒张，血液流动更顺畅。

而诺贝尔医学奖得主赛里埃也提到，持久的精神压力和慢性疲劳是引起胃溃疡的重要原因。

当人钝感力不足，听到声音、有光就无法入眠，必须在特定的环境和时间里才能入睡。也很难获得优质的睡眠。

这里我很庆幸自己是一个很容易睡着的人，坐车能睡，看书能睡，站着也睡着过。也算是一个身体具有钝感力的人呢。

人们常说，健康的饮食，规律的作息，没有不良嗜好，是预防癌症的重要方式。而我曾经听过一个故事，就说一个三方面都做得非常到位的男士，结果得癌症死了。反而是抽烟喝酒的人活得时间还长一些。这一度让我误以为，这三个方式对于癌症的预防索然无效。

而当我知道钝感力和癌症的产生及治疗原理之后才知道，其实心理素质对于癌症的是有非常大的影响力的。

如果比较欧美国家和中国的癌症治愈率的高低，除了钱的因素之外，更多的，是病人对待病情的心态。拥有积极心态的人，治愈率更高，复发率更低。

那么对于恋爱和婚姻就帮助更大的。

一个词和一部电影就能说明这个道理：“妻管严”和《101次求婚》。

一般来说，女人更容易抱怨，宽容的男人，能让家里“吵不起来”，而且看起来怕老婆的人，还情愿被这样说的人。家里的氛围也会更加协调。

而谈恋爱的时候，通常是样貌平平的男生求得美人归，其实也是钝感力的表现。

第三部分，怎样才能拥有钝感力呢？

平常不少人会跟我分享自己的苦恼，有一些看起来并不是很大的事情，她们也会如数家珍，仔细分析。

这时你们会怎样劝呢？我常说，看开一些，没什么大不了了。

她们很多时候会反驳说，你是没试过，或者你又不是我，又怎么感觉得到呢？

在视频《This is water》里，我们可以选择看待所有人都是我们的障碍，也可以去主动理解别人，或许对方刚经历过糟糕的事情。你无需对排队冗长而烦躁不堪，挤地铁就认为是世界末日，别人的孩子喊叫就是对方父母没有教养，让自己也陷入不适当中。

找到自己做一件事情的意义，瞄准目标，并且主动去付出爱，对于外界评价的思虑放下得快一些。

这就是在选择对自己更有益的思考方式，这不仅是简单的迟钝，还是一种值得反复修炼的人生哲学。