温志花焦点坚持分享第324天20200902
改变随时在发生
改变一直在发生，如“人生无常”的谚语。事情不会一直不变。所谓问题、目标、成功，其定义也会随勿谈发展而有所改变。当事人的经验与语言表述是暂时性的。当有互动对话和新行动，结果就会有所变化，所以在咨询中常使用暂时性，而非结论性的语言。
咨询互动中的改变
当事人之所以来谈，是希望改变发生，并能尽快不再需要咨询的协助。信任当事人是要想改变的，有能力改变的，以及会尽全力去做出改变。咨询师主要的责任是去创造当事人对于改变可能性的一种期待，从而带来当人的希望感与乐观性。咨询历程是帮助当事人发现：发展出其他选择，以替代或改变目前不想要的行为模式，弹性与选择，让当事人在生活系统中拥有控制感。
促发改变到细微向度
若当事人对于问题开始有不同的观点，或开始做些不同的事情，改变就是会发生。当事人期待改变发生时，当事人行为将容易显现具体的改变，同理，当事人若能看见未来的愿景并开始预备未来，也将导致改变。当情况变得更好时，是可以被确认的，且周围的人是可以注意到的。相信正面的改变将会发生，以及能够说出来改变成什么样，即是一种改变，改变方式的一种：有效就多做一点，无效的改做别的尝试。
改变的重要性
行为改变，往往是最能有效帮助当事人提升生活的方式。帮助当事人察觉任何正向的改变的发生以及为什么能发生，将有助于当事人继续处理来谈问题的勇气与有效方法。小改变是很可贵的，其影响可能会是深远的。持续关注与扩大小改变的增加，将会导致大改变的“滚雪球”效应的出现。
