练习体式时，一开始你只管做就是了，之后智性会慢慢浮现出来。然后身体就会和当下正在做的动作作比较，智性开始运作。练习时你就算和别人讲话，智性也会消失。老师常常说，「练习时，你必须自己关注自己的动作。如果和别人说话，心性就会从体式中分散到别处，接着就会逐渐消失」。坚持练习，一切随之而来！[拳头][拳头][拳头]
【瑜伽心得分享】瑜伽基础体式为什么要重复练习？
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