你有没有这样的感受：
每天重复着同样的事情，岁月在不经意间流逝，渐渐感受不到生活的乐趣和激情？
工作忙得团团转，家里各种事情也不省心，还要应付复杂的人际关系，好像生活完全被牵着鼻子走？
想改变自己却无从下手，定的目标屡屡无法实现，接受现实之后，却越躺平越焦虑？
如果你也为此烦恼，不如试着来书中寻找答案吧。
✦这是一本什么书
内容简介：《今天也要认真过生活》是日本作家松浦弥太郎的一本治愈系小书，出版后引起巨大反响，好评如潮，众多语录被分享、收藏。此书可以说是一本松浦式温柔实用指南。不讲大道理，只有小哲学。56个亲身经历，帮助你化解社会、人际、日常、职场、情感中的种种烦恼，“让每一天都像是全新一天”。
这是我读的第一本治愈类的书，原本我对这类书不太感兴趣，甚至还有些偏见——应该就是讲些浅显空洞的鸡汤吧，对生活没什么帮助。但是那天可能心情烦闷，在微信读书上正好刷到了它，抱着好奇的心理点开，不料被书中的内容吸引，读到根本停不下来。
✦什么地方吸引我
推荐理由：
一是实用性。书里的小故事切合实际，一些小方法小妙招让我非常受用，一边读甚至一边就能立马想到用在什么地方，让我不禁感叹，要是早点读到它，我那个时候也不至于如何如何。
二是启发性。作者提到的一些问题，也是我生活中经常遇到的，比如开篇的三个问题，这时正好可以借鉴作者的人生经验，所以一边读一边就会思考：对我来说是这样的吗，我是不是就犯了这个错误，如果按照这个方法去调整会不会好等等。
以下是部分内容摘录，以及我的感悟和思考。分为对待生活，对待他人，对待自己三个方面。
一 对待生活
1. 为生活保鲜
敬意：即使明天生命走到尽头也不觉遗憾，能够安详辞世的方法，那就是每天都要带着敬意对待生活。
仪式感：要怀有对生活的敬意，你必须制造一个契机，能够用来提醒你那一天的重要意义。这契机哪怕只是一件小事也没关系，试着给日常生活添加一些新意吧。
好奇心：要使每天都过得新鲜有趣，最好的方法，其实是保持好奇心。
2. 发现快乐
奖励：越是艰难的处境，就越应该下工夫制造一些让自己愉悦的契机。（比如劳累一天后奖励自己一顿美味的晚餐）
分享：和人分享美食，共享美味，在这样人与人之间的关联中孕育而生的乐趣有种特别的滋味。好吃的食物，如果有人可以一起说“好吃”，则美味加倍。
旅行和阅读：觉得自己的内心空间逐渐变小的时候，我会选择出门旅行。与之类似的，当我想要稍微转换一下心情的时候，会选择阅读。（所谓，读万卷书，行万里路。身体和灵魂，总要有一个在路上）
3. 给自己减负
做减法：不管是拥有一个东西，还是培养一项兴趣，都必须抱持着跟谈恋爱一样的心态。有东西增加，就相应地做些减法。（有得必有失，要正确看待，拥抱所得的同时，也能以一颗平常心对待所失）
断舍离：从自己当下的状态开始做减法，也是增加生活空间的方法。如果自己的心保持通风良好，脚步也会变得轻盈起来。（细细想来，我们身边有很多的不必要的东西，其实是可以舍去的，在精神上，我们也有很多自我的限制跟包袱，其实是可以丢掉的。堪破，放下，自在）
4. 正确看待金钱
投资：我不想再执着于没有意义的储蓄，而是希望能把钱用在能让自己更加富裕的事情上。钱这种东西，是会越用越多的。
增值：储蓄不是目的，而是一种手段。和把钱存在银行比起来，把钱投资在对自己有价值的事物上，利息要高出许多。（花钱让自己增值，投资自己。目前感觉花的比较值的钱——学外语）
二 对待他人
1.“早安”的功效
不知如何相处的对象，就主动向对方搭话吧。没有人会拒绝想要亲近自己的人。（这一点很实用，因为我们总免不了跟自己不喜欢的人打交道，与其每次都被厌恶或尴尬的心情困扰，不如学会主动打招呼，一声早安，一身轻松）
2. 遇见老师
学习之心：只要想着自己今天遇见的每一个人，都是能带给自己某种启示的老师，你便不会再去计较对方的容貌或是服饰，性格是好是坏，因为从温婉的人身上我们学得到东西，从狡诈的人身上也有东西可学。（深有同感，即使从自己厌恶的人身上，也可以学到东西）
感恩之心：只要尝试以这个观点来看待他人，想说“谢谢”的感恩之心会油然而生，更不会忘却人必须仰赖他人才得以生存的真理。
3. 相处之道
换位思考：人际关系的培育，不是要你一一提点朋友“你应该这么做”或是“不要做傻事了”，而是尽可能从对方的立场来思考。最危险的就是，不好好观察对方，而把自己的意见放在最优先。
不吝惜感谢：对人发自内心地萌生想说“谢谢”的念头时，就必须将感谢的心情明确地传达给对方。像喝水一样咕噜一声把害臊咽下，只往前踏出一步，世界就会全然改变。
成全对方：如果察觉某人有话想对你说，就自己主动制造谈话机会吧。如果你一味地等着对方开口，而对方又一直在寻找说话时机──这种无声的交流，不可能有多愉快。（这种对峙再走一步可能就是冷暴力了）
4. 凛然的诚实
坚持原则：我希望给别人建议时，都能严肃以待，而我的能力有限，所以才无法对所有人都一视同仁。
诚实与责任：以轻率的态度给予建议，不过只是不诚实的温柔，是没有脊柱、软趴趴的温柔，嘴上说起来虽然好听，可是并不会长久。
保持精力：如果你不先考虑自己的负荷能力以及与对方的关系就给建议，到最后可能会连要为真正重要的人付出的热情都被耗尽。有时候对所有人都温柔，反倒是不温柔的表现。（对所有人都好，都温柔，都照顾，其实反映了我们自己不加选择，不加辨别，或者没有目标。另外对被照顾的人来说，也不一定会感激你，因为他觉得你的温柔很廉价，这也很让人心酸）
5. 余地和退让
己所不欲，勿施于人：“如果这个人是自己的妹妹，我还会提出如此不合理的要求吗？”（其实这是一种态度的转变，因为我们对不同的人，用的态度是不一样的，当对象变成亲人而不再是客户，我们应该也会更加善待对方吧）
留有余地：给对方留退路或变通的余地就像是用来缓冲的软垫，不只能够解救对方，有一天还能回过头来帮助自己。即使硬逼对方说出“yes”，这个承诺里也没有情分。
学会退让：不用在一个地方固执己见，能够宣扬自我主张的机会多得是。不与人争战，也就不会输，这也是事实。
6. 舍弃“苟且”的态度
越忙越敷衍：当你一门心思地整理衣服，不管孩子问什么都心不在焉；当你忘我地在电脑前打字，同事来找你时你也只是随便答复。
舍弃苟且的态度：替衣柜换季是应该比照顾孩子更优先的事情吗？越是忙碌的时候，越应该认清真正重要的事是什么。
苟且的危害：如果顺利敷衍过去，表面上虽然好似安然无恙，但水面下却已经开始受到侵害，这才是可怕的事。（其实沟通也是同样的道理。有些话说开了可能问题就解决了，矛盾就缓解了，但是闷在肚子里假装若无其事，裂痕反而越来越深）
三 对待自己
1. 保持独立
不管是结婚，或是归属于某个团体，只要忘了一个人的时间，我们往往就会产生依赖感。一旦依存着什么而生，人就会丧失自我。（为什么我们总是在追求要做自己，为什么我们总是很在意自己独处的时间，为什么我们害怕丧失自我？是因为我们知道，很多事情终究要自己面对，所以我们会时刻保持警醒。）
2. 发挥长处
发现独一无二的自己：“可是我没有足以教人的本事”，不用去烦恼这件事，因为不管是谁一定都有可以传授给别人的东西。你要做的，只是先找到那是什么。
虚心奋力地实践：即使不懂什么人生智慧，可是你知道要如何逗人笑，安抚人心，那就这么去做吧。所有的事都虚心、奋力地去做，展现你纯洁真诚的心。
给予的规模：等到你办到了，接下来请去思考授予的规模，你只能让眼前的人笑吗，还是能够让世上无数的人笑？因为授予的规模愈大，你得到的回馈也会愈大。也许，这就是成长吧。
3. 医治“不够的病”
如果跟寻常人一样工作、生活，却“没钱也没时间”，那只能解释成他得了一种病，一种叫“不够的病”。（时间就像海绵里的水，挤一挤还是有的。只是我们习惯了以没时间为借口，这样就可以心安理得的躺平）
说“不够”就像是把过错推给他人，是种可怕的行为。只要把“不够”一词列入禁语，就能看见新的解决之道。
4. 享受孤独
即使是一直到了现在，我仍是不断告诫自己“要保有能够独处的坚强与勇气”。唯有拥有在黑暗中也能一个人毅然决然行走的力量，我们才能与擦身而过的他人构筑深刻的联系。（认识自己是一生的课题。只有我们好好地认识自己，善于和自己相处，悦纳自己，才能更好地与他人相处）
5. 不要怕麻烦
我们必须有所自觉，为了追求效率和便利自己失去了什么。请每一天都用心地生活吧。好好思考要花时间做什么事来度过那一天的时光。不要因为麻烦而作罢，尽管去花费劳力和时间吧，如此一来你一定可以找到虽小但最纯粹的喜悦。
6. 想做的事与该做的事
你是想要一瞬间的短暂快乐呢，还是想朝着理想的自己前进呢？你的选择将会改变你。（在想要摸鱼的时候，可以想一想这个问题）
“想做的事”虽然是从自己内心涌现的真实感受，但我不认为那一定就是重要的事。“该做的事”则是为了迈向终点、帮助自己成长必须要做的事。
请试图体会简单得来的快乐和付出辛苦之后的乐趣有何不同。消遣就像偶尔得到的点心，并不能当成每天的正餐。
7. 珍视自己
释放情绪：人要活着最基本的要素就是“自己”，所以以自己为优先、去珍惜自己，并不是任性自私的举动。如果发现笑容变少了，就想办法独处一段时间，试着找回自己吧。不要因为觉得自己是成人了，就摆出一副无所谓的表情，什么都强忍下来。 哀叹吧。悲伤吧。放声号啕大哭吧。（没有毫无由来的情绪，要学会把情绪疏解出来）
每日三问： “我是不是把应该做的事和想做的事给搞混了？” “是不是被某人或某件事影响过深，以致自己的节奏和秩序被打乱了？” “是不是忘了自己这个人的构造，再超负荷地勉强自己？”
8. 寻找诗和远方
虽然现在得每天汲汲营营过日子，但人生最终的目标并不在这里。
如果有个更值得一探究竟、自己未知的崇高精神世界会在遥远的未来为我们打开大门，以那个更加开阔的美好世界为目标，我们不就可以再次振奋地踏上旅途吗？
✦读完以后我的收获
写在最后：
“我希望自己每一天都崭新如初。淌着汗水努力生活，我希望由此找到为自己打气的方法。我不想只是听从伟大的人的意见，我想用自己的双脚去找，用自己的双手去抓住。”
这本书让我真切意识到：如果想要用心地度过长长的人生，那就先从用心地度过今天的此时此刻做起。
另外，在读这本书的时候，我第一次尝试了分享自己的想法，以前只会划线标注原文，任由一些想法灵感倏忽而来飘忽而去，现在则会把想法写出来，因为记录既是逼自己深度思考的过程，又可以将想法保存下来以便日后翻阅总结。
你是想要一瞬间的短暂快乐呢，还是想朝着理想的自己前进呢？你的选择将会改变你。
我会持续分享读书感悟，欢迎推荐好书，一起阅读提升～
