【R】把批评当作一种信息对待 P87
精进
【I】
认为自己是对的，对别人提出的否定有本能抗拒，这是人的天性。完成的东西不愿拿出来给别人看，一是害怕受到批评，贬低自己；二是不够自信，对作品本身没有多少底气。这就导致问题很难暴露出来，缺陷不能得到及时的弥补，进步就会变得异常缓慢。
其实，看问题要从不同角度来看，批评本身可能只是听来态度语气上让人难以接受，就跟职场上老板的咆哮一样。
刨除态度语气，批评本身就是一种信息，多数是指引你继续进步的方法，做个“厚脸皮”的人，把信息接收过来为己用。
【A1】
害怕批评是我一直以来的烦恼，职场上，工作不够认真受到领导批评，我就会想着换工作，不要受这份气，说出来真是有些荒诞。
【A2】
当受到批评时，我会这样去做：
- 1.心态放平，坦然面对受到的批评；
- 2.用刻意练习来提高心理承受能力，不做玻璃心；
- 3.在自动屏蔽批评带来的不适感之外，剥离出对方表达的信息是什么；
- 4.提炼这些信息的核心，把核心点记录到本子上，用于指导实践。
