每个周五上午准时瑜伽馆报道，从上个月开始坚持一个多月了，产后一对一修复课程。现在上腹部和下腹部腹直肌已经修复了，肚脐周围腹直肌还有一指的距离没修复，还要继续坚持锻炼，估计照这个进度夏天练出马甲线可能性不大，但是让肚子恢复平坦应该没什么大问题。付出多少得到多少，刚开始一小步慢慢积累，时间长了也会看到效果，量变引起质变。
最近看的文章经常讨论毒鸡汤，每个人的习惯不同，有些自媒体的个人经验可能仅限于他，并不适合你。我们需要找到适合自己的方式，去努力。别人的方式可能自己照做会很痛苦，带给自己更多挫败感，反而更容易放弃。每个人要结合自己的时间精力爱好去实践，也是今天才想通的。比如说我就想练出马甲线，这是我的第一目标，那我可能每天努力练习，别人看来辛苦的事可能对我来说是种享受，看到有进步我就会更努力坚持，然后这就形成是一种正反馈，正循环，最终也会达到自己的目标。可是如果我的时间很有限。拿我自身来说的话就是两个孩子的妈妈，要看娃，要工作，要学习。事情多了，我的时间就不够了，马甲线就不是我的第一目标，我给它的时间就少了，我就会降低预期，每周一次，那达到目标的时间必然就会变长，可我同样也会看到成绩，虽然慢一点，也是正循环进行着，也会促使我不断坚持。这也都是我自己的经验，可能在别人身上就不管用了。
关于精力，这次拿我和老公做对比，不知道他看到会怎么想。之前我一直埋怨他拖拉，有拖延症，而我是执行力很强，说到什么必须立马就去做，不然就会难受的不行，也是俩人的习惯问题。现在想来，每个人的精力有限，他一天工作完之后还经常要回家加班，我如果让他立马做什么事情就比较困难，要么他手头有工作上的事情正在忙，要么他已经电量不足了，需要充电休息，再消耗他的电量，可能就要停机了……这样一来我就总感觉我在家干了很多，付出了很多，让他做他都没做，最后还是我做，就会埋怨和恼火。原因是没站在他的角度去思考。他第一重要的肯定是赚钱养家，我第一重要的肯定是孩子，其他都是次要的，或者其他的再按照重要性往下排，想明白这一点，也就没什么了。父母来了说卫生搞不好，家里东西多乱，听着就是了，毕竟目前不是我们的第一要务，可能放放缓一缓再搞卫生再整理收拾。所以如果有了目标要去坚持努力也需要找到适合自己的方式，在你精力都消耗殆尽的时候你可能最需要的就是休息，毕竟身体才是最重要的。
用爱好去驱动自己，更便于目标的达成。我们都知道打游戏刷剧会消耗大量的时间精力，可当你沉浸在其中时却并没感觉到时间的流逝，是非常享受这个过程的。我小时候爱看漫画，谈起漫画知道的可多了，在漫画上真下功夫了，书都买正版的，还画漫画人物，画的也好（之前有美术功底），如果当时一直往这方面发展可能也不错，但是因为学业，父母的关系，就被遏制了，没能继续发展。现在的我就爱写点东西，每天不写日记就觉得少了点什么，想写出来和大家分享，光写自己每天的日程又没啥意思，就想写点心得体会，希望看到的朋友也能有所收获。这是从前的我根本无法想象的，看过我之前阅读心得的朋友应该知道我上学时就是学课本知识，什么课外知识也没积累，就更别提写作了。现在读的东西多了，也有东西可写，看到有朋友爱看我的日记，就更爱读书写作了，这又是正循环。非常感谢大家的喜欢，我会更加努力的，哈哈。
没想到今天又洋洋洒洒写了这么多……就先这样吧大家晚安。
