感恩父母的养育之恩。感恩通家祖宗、陈家祖宗、杨家祖宗、王家祖宗慈悲护佑。感恩生活的多姿多彩、丰富有趣，感恩网络带来的轻松一笑。感恩每一个人、每一个动物、每一颗植物给宇宙大千世界带来的贡献、奉献和绽放。感恩每一缕的阳光照耀、每一刻的空气滋养、每一次的风动吹抚。感恩生而为人的深刻体验。
感恩：早睡早起第318天。22：30睡觉，5：30起床。感恩爱人能够早睡早起和我一起准备早餐。
感恩和业力伙伴第三次约见，虽然不在一个城市、虽然延后了两天，但是我们要遵守星巴克四步骤，完成一周一次的约见。
感恩业力伙伴对我的倾听和陪伴，遇到问题可以有人倾听，给我很好的建议，心里释然很多。
感恩：曾经答应一位朋友，要在她的学习群里做一次分享，几个月过去了，我没有兑现承诺，因此深感不安。今天和业力伙伴聊到此事，我们共同分析。我们一起捋清了思路，我是希望分享出有价值的内容，真正帮助到他人，不是为分享而分享。我看清我是一种负责任的态度而不是拖延。感恩业力伙伴作为旁观者对我的帮助。
感恩：下午到母亲家看望陪伴母亲，陪母亲遛狗、陪母亲聊天。感恩母亲身体健康，能够照顾自己的生活起居。感恩弟媳去看望母亲，给母亲买水果。随喜弟媳种下慷慨、孝顺、慷慨的种子。
感恩爱人勤奋努力的工作，心甘情愿的付出，在家里也做力所能及的家务。感恩平淡中见真情的平凡岁月。
把照顾父母种下的好种子、照顾其它亲属种下的好种子、关爱其它生命种下的好种子获得的力量回向给所有众生，祈愿所有的生命平安降生、健康成长。
把今天种下的好种子获得的力量回向给我的业力伙伴兰花老师、我的家人及全宇宙众生，祈愿所有人离苦得乐，拥有健康的身体、温馨舒适的住房、稳定倍增的财富收入和圆满幸福的亲密关系，祈愿所有的生命喜悦绽放。
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