栗子馅的粽子?!一次足以… 宝炉火纯青的蚝油炖菜,炖啥啥好吃 倍儿肉头的茄子和倍儿温暖的咖喱 午加餐:麦片 晚水果:荔枝,火龙果 参考目标: 1份肉 2份豆制品 3份“新鲜”水果 4份谷物/薯 5份蔬菜,深绿色叶菜最好 6杯水 今日总结: 食物种类:21 - 达标! 量的配比:123456 - 都满足