18.7.1-7.7

没有记录,就没有发生!

【90天践行三个目标】

1. 每天站桩

2.整理办公室

3.三伏灸

【目标一】每天站桩

【目标二】项目分解为下一步

【目标三】

【健康】

本周艾灸2次,站桩 7次

【学习】 

【好习惯打卡】

早起 【5/7】

早睡 【4/7】

检视 【7/7】

阅读 【7/7】

运动 【0/7】

站桩 【7/7】

整理 【0/7】

【家庭】

❤️[老婆]本周瑜伽课程结束,复习,考试,累的快要感冒,孩子晚上和爸爸到奶奶家睡!

❤️[儿子] 期待周末到来,希望出去玩,很是喜欢橄榄球,就是爸爸没时间去看孩子玩橄榄球。

【社交】本周参加了159期一周年线下聚会。

【反思感悟】线下聚会能量很大,非常感恩马老师和宋组长还有其他班委的付出,线下聚会不管是分享还是细节安排的非常的好,自我反思除了做一些力所能及的事情,在接下来的5.0一定要好好践行,一定要提高工作效率,把一地鸡毛扫干净之后,才可能以最好的状态践行,才能发光发热!

【下周重点】

1.继续学习一下马老的站桩 ,细细体会站桩时身体在细节上是否到位,不管多忙,一定要当成吃饭睡觉一样!

2 梳理一下整理办公室的框架,详细的分解为可操作的每一步!

3 在帮老妈施灸的同时,也鼓励老妈坚持站桩,一定可以达到事半功倍的效果!

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