生命陪伴心语系统:
（当下）此刻就是我享受爱，体验爱和表达爱的最大机会。
（过程）深呼吸一，二，三，我看见了我的情绪和想法，这不过是情绪和想法而已，我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢？
（事后）这是我生命中独一无二的体验，这个体验都有什么好处呢?
跟女儿聊《头脑特工队》观后心得，我在陈述剧情谈看法时，女儿回馈我是在给她讲道路，不爱听，我却毫无意识到自己在说教。无论自己承不承认，有没有觉察到，听者的感觉一定是准确的。在日常生活中，这种不被觉察的言行不知道刺伤过多少人，同时给自己也平添了许多不必要的麻烦，总认为自己做得很好呀，其实他人并不接纳。
下午女儿跟大学同学微信通话，聊了两个小时，她的心结终于打开了。女儿说同样的观点从同学口里说出来，她很信服，我们讲的话不知道为什么自己就是不愿意接受。看来我们在沟通方面功力欠佳呀，没有跟她同情，谁喜欢接受居高邻下的训导呢?还美其名曰是关心和爱护，这不是生命陪伴。感谢女儿的照见，我们共同成长。
