无论你是一名学生，还是已经步入职场，或者是已经顺利结婚生子，甚至已为人父母，《学习高手》这本书都是你不可多得的一本书。

《学习高手》这本书的作者是90后的学霸李柘远。他是哈佛和耶鲁大学的高分毕业生。这本书同时得到了蔡康永，樊登，康辉等人的诚意推荐。

《学习高手》是一本教会你如何学习的书。这本书内容包括五大模块，30节大课和一百多种学习的方法。

李柘远介绍自己说他出生于一个二线城市的普通知识分子家庭，家族里没有达官显贵，却满是书墨香。

他在国内土生土长，到18岁时放弃保送，成为耶鲁由世以来在福建全奖录取的第一名本地高中生，再到22岁进入投行，25岁考入哈佛商学院，如今继续在职场狂奔。

《学习高手》这本书包括四大课程，就九字三部精进法，四年耶鲁情谊，哈佛学生的24小时，母亲的诚意分享。

李柘远通过自己的努力把自己打造成一个实力派的学习高手。因此《学习高手》这本书分享的学习方法没有脱离实际的假大空，也没有好高骛远，拼命地灌鸡汤。

下面我根据《学习高手》这本书，和大家分享具体的高效学习方法。

首先，分享笔记法。本书介绍了四种记笔记的方法，包括康奈尔五R笔记法，主题分类笔记法，移动笔记法，录音笔记法。

记笔记无非就是为了更好地理解老师的讲课内容，并且在考试复习的时候，给自己提供有效帮助。无论你采取哪种记笔记的方法，适合自己的才是最好的。

其次，向大家分享一下提高工作效率的方法。提高注意力，告别拖延变自律，有五种方法，包括番茄钟工作法，与世隔绝法，激励法，两分钟原则法，舒尔特方格训练法。

番茄钟工作法就是每个番茄钟保证25分钟的时间，如果你需要在100分钟内完成你的任务，那么就需要四个番茄钟的时间，每个番茄钟之后休息3~5分钟。如果实在感觉比较累，坚持不下来，可以适当延长休息时间，直到完成整个番茄钟的任务。

与世隔绝法，顾名思义，就是找一个你可以工作和学习的场所，带好必要的学习资料和材料，食物和饮料，拒绝一切供娱乐和消遣有关的物品，让自己踏上孤独之旅，直到完成任务。

至于激励法，这里就不多赘述了，就是自己给自己加油打气的方法。

接下来说一说两分钟原则法。比如你新添加了一位微信好友，为了避免日后忘记他的身份，你可以马上备注他的真实姓名。再比如，你看到垃圾箱满了，请马上动身去把垃圾倒掉，否则你很可能半天或者一天都在闻着垃圾的味道中度过。

最后我们再说一下舒尔特方格训练法，之前我接触这个训练方法是在快速阅读方法中遇到的。舒尔特方格起源于美国，是解决专注力低下问题的良方。舒尔特方格表通常是一张由25个1cm×1cm小方格组成的方形卡片，在这些小方格里随机填写阿拉伯数字1~25。训练的时候，用手机app或者其他的工具开始计时，双目注视舒尔特方格表从一开始尽可能快地找到数字并完成25个数字，然后停止计时。数完25个数字所用的时间越短，说明你的专注力水平越高。一般来说平均找到一个数字用1秒，则表示专注力优良。

最后我来分享一下大家都比较关心的英语学习的方法。首先，我们不得不辟谣，不要轻易相信“抛弃单词书，流利说英语”之类的广告词，那只是吸引人掏钱买单的套路而已。李柘远也说，哪怕你没有英语考试的压力，只想应付日常简单的交流，也不可能绕过单词这一关。

当然，语法也一样的重要。当你有了一定的单词和语法基础的时候，磨耳朵就非常必要了。

总之，大家要相信单词和语法是基础，听力和阅读承上启下，口语才能水到渠成。

最后，我引用《学习高手》一书中李柘远说的一句话。“方法固然有帮助，但记忆这件事其实真的没有捷径，不管用哪种高超的方法，都首先需要你高度专注，肯下苦力。”同样，我们可以把记忆这两个字替换为学习，也一样行得通。

本书的最后还邀请到了李柘远的母亲，做了诚意分享。他的母亲说了这样一段话，“我一直觉得，为人父母好比一份职业。这份职业甚少岗前培训必须不断进修，而且一旦上岗终身在职。除非不可抗力绝无脱岗调岗的可能，更不能辞职。在孩子漫长的成长过程中，身为父母要日复一日，年复一年地辛勤付出。给予孩子最大限度的爱抚养并教育他，直到他长大成人。进入社会，开启自己的生活篇章，父母才可稍微松口气。虽说孩子成年后做父母的应当优雅的退出。但是对孩子的那份深沉的爱与牵挂却无论如何无法抹去，一如既往的沉甸甸的压在心头，父母的职责至死方休。”

可见，李柘远的成功离不开家庭父母的付出。正因为李柘远有这样有态度，有方法的父母。才让他成为一个阳光，健康，成功的大男孩儿。

认识这样一位有有目标，有理想，敢于行动的青年才子。你又有什么理由不去努力追求自己的梦想呢？让我们就从这本书开始。一步一个脚印地去打造优秀的自己吧！