1、给自己设立目标奖励，更好的成长

今天是坚持早起运动的第4天，坚持更文第5天！早上闹钟响起的时候有点想放弃的，小困好想赖床不起！

想着想着我都打了那么多天的卡了，放弃了多丢脸呀！之后又要重来，都没点意志力！记得高中的时候，每天都能早起去跑步，现在怎么就不可以了呢！

星姐在《不要让未来的你，讨厌现在的自己》里说过，挺住意味着一切，坚持是最好的品质！坚持也是我们能做的最简单的一种品质！

如果给坚持加个奖励，我想应该会有个不错的结果，我们的坚持才会更有动力！

这个方法在今年5月份的时候用过，只要自己坚持复习考试，就奖励自己出去旅游一次！动力和效果都还好，也找到不同的乐趣，喜欢上这个方法！

昨天在关老师的知识星球里也看到这个方法的介绍，并且很多社群的朋友都运用得更好！

这个方法也叫“目标—奖励”，关老师用了一句话概括：设定一个可达成的目标，设定一个奖励，达成目标就去拿！

就像今天我在朋友圈里说了，坚持早起15天就可以去买美美的冬衣，坚持不了就这只能去看，只能去看看冬衣！

关老师还提到：一开始不要贪大，先设定小目标，一定要简单容易，激励自己达成！如果你是男生，关掉游戏，赚到钱把钱花掉，才是最刺激的游戏，也是实实在在的；如果你是女生，关掉电视剧，你才是你人生的主角，那些奢侈品衣服、化妆品和包包，你都买得起，用“目标—激励”去激励自己！

有件事我很想去做好做完美，但也很纠结很害怕，一直在等！柚子妹说，先完成，再完美！关老师也说，做一件事情，不要考虑太周到，先把事情做到50分，快速试错，边做边学习。

当有一天在一步步尝试的过程中，若自己真的完成了，我最想奖励自己的是一直都很想去的胡杨林（那么远的事情都想好了）。但我很期待那一刻的到来，所以现在先努力去完成一个个的小目标。

如果你也对这个成长方法感兴趣，也可以试试哟。“目标—奖励”，这个方法我们在孩子的成长用的最多了，对我们也依然很实用！

2018年已经过去三分之二了，剩下不到100天了，你有最近的小目标吗？可以在小本本里 记下来，当然你也可以在文章的最后留言，我的小目标是xxx，我的奖励是xxx。给自己设立目标奖励，帮助自己更好的成长！

2、批量统一Word文档图片大小的“神操作”

今天在整理关老师文案课堂笔记的时候，突然遇到一个问题！老师的课堂分享的独家文案和卖货的实操秘籍很多，造成截图很多，我想用心做好每一个笔记，不要错过每一技巧，很多图片都舍不得删！图片多，但每张的大小都不太一样，我很想把图片的大小批量快速统一！

在百度搜了一会，看到的都是用程序宏操作，觉得很难，不是很懂，后来直接又打电话又跑朋友圈去寻找求助！

搞了1个小时左右，终于找到批量统一Word文档图片大小的“神操作”，一下子就把图片全部设好了！并把方法总结出来和大家分享，虽然说有些小程序，但只要复制粘贴就好了！

1、找到“开发工具”菜单里的“宏”，单击打开。

2、在“宏的对话框”里，自己 创建个宏，名字自己定，如“统一图片大小”，单击创建。

3、在弹出来的对话框里复制下面的程序语句进去：

Sub Macro()

mywidth = 10

myheigth = 6.2

For Each ishape In ActiveDocument.InlineShapes

ishape.Height = 28.345 * myheigth

ishape.Width = 28.345 * mywidth

Next ishape

直接复制进去，图片的宽度修改下mywidth = 10中的数字，高度修改myheigth = 6.2的数字，其他不用修改保持不变，保存语句程序文档，关了对话框，回到要调整的文档中。

4、再从“开发工具”菜单找到“宏”，选择刚刚建好的宏，单击运行即可批量调整好图片大小。

看似很难，只要复制相应的语句到宏中，运行就好，简单，实用，快捷！我也很快就把关老师的课程笔记整理好了，并分享在公众号里，只要在公众号回复“文案笔记”即可查看。

不断给自己动力，坚持每天早起；主动的总结，坚持日更1000字！

今天的更文就到这里啦，又是勤奋努力的一天，给自己一个小小赞！