1.
如果我有时间,可以做很多事。
可是我没有时间,所以我做不成很多事。
那么我就要加快步伐,节约时间,省出时间去做成很多事!
2.简单高效!
你的时间有限,不在没有意义的事情上浪费时间。
把时间花在刀刃上,不做那些对自身无益的事。
3.努力的定义
只有高效、高质、完成任务才算作努力。
4.坚持自己的节奏、遵守与自己的约定
不管外界发生什么,不要被影响到,坚持自己的节奏;时刻谨记自己对自己的要求与目标,并为此付出努力。
5.远离干扰。
你没有意志力,那就远离诱惑与干扰。
6.祁的到来是辅助还是阻碍?
如果祁来,你肯定不认真学习、肯定吃很多东西,你想想确实有必要让他过来吗?
7.复习效果公式
复习效果=复习效率×复习时长
8.吃并不能缓解情绪
吃,带来的心情平静只是一时的,吃完的罪恶感、继续吃的欲望、昏昏欲睡会让学习效率更低,又想继续吃,而并且形成一个恶性循环,导致效率持续降低,并发肥胖症,带来"不能掌控自我人生的无力感"、加重负面情绪。所以,用其他更加健康的方式缓解情绪,比用"吃"这种方式更好。
9.稍遇事情就影响学习效率
稍遇到事情,就影响情绪,进而学习效率受到影响。所以,能推的事情就推掉,少一点事,就能好好学习很多。
10.睡眠质量关乎第二天学习效率
晚上睡不好、睡得少,第二天就吵架困,)学习效率大大降低(还有罪恶感),因此一定要好好睡觉,做好睡觉准备。
白天学习不要睡觉,克制一下,困了就走走,白天只有午休睡半小时,到晚上睡觉早点睡。
11.
浪费时间就是在浪费未来。
12.自律是很难的,当时面对你喜欢的事、习惯的事,做起来是很容易的。所以,把"我应该"变成"我想要";养成习惯。