最近电视剧《女心理师》正在热播，演员张瑶饰演以为二胎妈妈，在生下小儿子后，患上了严重的产后抑郁。丈夫、婆婆的关注全在小儿子身上，自己想回职场却屡屡受挫。
女性产后，不仅有来自身体的不适，更有来自周边环境的压力。
关于身体的不适
很多女性在生完孩子之后，来不及照顾自己好好恢复，不敢跳绳、不敢做剧烈运动，甚至不敢大笑，因为一不小心会漏尿。这种尴尬和内心的羞耻感会给妈妈们带来深深的困扰。
怀孕生孩，妈妈们身体受激素水平高低起伏的影响，身材走样，皮肤变差。可是，每个妈妈都曾是爱美的女孩，一边要鼓起勇气面对自己外形的变化，一边要照顾和满足孩子的需求，做了别人的妻子，别人的妈妈，唯独没有时间留给自己。
所以，生孩之前就做好准备，能请月嫂的请月嫂，能去月子中心的就去，如果有婆婆或者妈妈能够帮你分担那也不错，一辈子就生这么一两回，要对自己好一些。
生完之后积极运动，好好补回因为生孩的身体亏空，如果身体条件具备运动的能力，不要懒，从产后瑜伽开始，内外调养，让自己变得越来越好。只有你自己好了。
产假结束之后，开开心心回归职场。作为职场妈妈，不是非得为了赚钱，你得有自己的事业，当你为自己事业拼搏的时候，你积极向上的模样就是孩子最好的榜样。
关于周边社会关系的变化
生孩之后，很多妈妈其实对回归职场有些害怕的，比如说我自己，越临近产假结束，心里就越慌。与其说是对职场技能的慌张，不如说是对社会关系的担忧。很多公司女员工从怀孕开始工作就被调岗了，原来的工作已经给了别人做，回来之后又是新的开始，原来的位置有人顶了，感觉自己落伍了，更难的是工作和家庭不能兼顾了。与同事、与领导之间，工作流程需要重新梳理，合作关系需要重新建立，上下级之间的信任基础需要重新搭建。
回归职场的妈妈们是新生也是挑战，需要尽快找到自己的优势所在，发挥优势势能。
说了这么多，还是那句话“说的轻巧，做起来真的很难”。但是扛过这一切，都是为了成为那个更好的自己。
