在人群中坚持你自己相信的东西
不知从什么时候文艺变成了一个贬义词，文艺是装模作样耍花腔，文艺是不切实际不靠谱，文艺是三天打鱼两天晒网……慢慢的文艺变坏了，可是我觉得这是在羞辱文艺。
我所理解的文艺，是脚踏实地走在路上的时候不忘记抬头仰望天空，是能发现微小细节里那些美的瞬间，是不与庸常生活妥协的离地一厘米的飞翔。
我欣赏那些活得精彩的同时还能看见美的人，尊敬那些在养活自己的前提下还能尽情浪漫的人……如果文艺就是这样，我愿意一辈子文艺下去，从青年到中年到老年，从文艺少女到文艺妈妈到文艺奶奶，“在遍地都是六便士的世界里，抬头看见月亮”。
人有魅力往往是从她忘记外表那一刻开始的。全然地投入，吃饭好好吃，说话好好说，行走坐卧，十里春风，一抬头，三月的樱花开满南山，还有什么比这样的状态更美妙呢？
有一天早晨我躺床上发了条微博：今天没出太阳，我决定心情不好。
发完微博其实心情就好了。
就像这种因为一件事一句话一个心情而必须靠朋友圈微博来解决的，最后总是发完就想删除，我把它叫到表达欲 仔细想来大概只是无从诉说的瞬间而已，如果可说有可言之人大概就不会动用微博或朋友圈了叭
小孩子有她独特而又纯真的思维方式
>妈妈，你看太阳出来了。太阳照在我身上了，太阳看到我了，这就表示太阳觉得我很美。”
>> 如果一样东西你得到了，却觉得不过如此，那么这个想得到就只是你的欲望。如果一样东西你得到以后依然爱不释手，这才是你真正想要的。
>> 活在真实的生活里，“吃饭好好吃，睡觉好好睡，走路好好走，说话好好说”。这看似简单的事情，能做到的时刻其实并不多，身心合一是一场修炼。
>> 就是那四个字：身心合一。这是一种非常舒服的状态。事实上现在有太多的人他们的身心是分离的，他们在做着这样一件事情时可能想的是另外一件事。
>> 生活不是我们活过的日子，而是我们记住的日子。
悲伤也好，欢喜也罢
只要用力活过，用心感受。
>马尔克斯说，生活不是我们活过的日子，而是我们记住的日子。
>> 比衰老更可怕的是什么？我担心会失去对事物的敏感，担心不再怀有对世界的好奇。
>> 自由支配的时间，相对舒适的生活，可随意享受的食物，这些都是好的。但还不够，要随时准备好把自己扔进困难，扔进那些不那么通坦但是有光的路途。
也许有时候，当我们跳出生活本身做一个事不关己的旁观者，可能看待事情会更加透彻、更加明朗……
>除了期待和投入，偶尔也可以悠闲地做个旁观者。
久走夜路
喜欢独处时的那份恬淡自在 可以安心做自己的事 不被打扰的感觉很难得 所以倍加珍惜
>> 在这日复一日的走路中获得力量，慢慢地，不再害怕什么。
>> 譬如阅读，譬如写字，譬如坚持每天一个人走路。在这里所指的“走路”，是指单纯地为走路而走路，不为到达某个目的地的行走。每天至少四十分钟，就这么一步一步地走，什么也不做，只是往前走。
房子，房子
>> 生活应该从容一些，不要被房子绑架，不要为了供房而失去生活。当然，那个奋斗的过程又是多么重要，没有拿起过，如何谈放下呢。
>> 实际上，房子的大小没有想象的那么重要，重要的是周围的环境。你需要考虑的是：你是生活在怎样的社区，社区里的人素质如何，你有什么样的邻居，附近有什么样的超市，有没有好的茶楼、咖啡馆、菜市场，以及小区里有没有特别适合孩子玩的地方。这些才是比房屋面积大小更值得去思考的东西。
>> 住房的空间一定是要为居住在这里面的每一个人去设计考量，家庭需要互动，住平层会让家庭成员之间的交流更密切，家的感觉会更浓。
时间是挤不出来的
>> 必须强调“转换”这两个字，比如写字的时间久了，起身做家务就是休息，家务做久了，坐下读一本书也是休息。而重要的是，不管做任何事，都对当下正在做的那件事保持专注，不要带孩子的时候想着工作没完成，写PPT的时候焦虑晚上家里来客人了吃什么……那种人在曹营心在汉的状态当然会把自
>> 能管理好时间的人，才是最自由的人：投入地做事，也投入地玩耍。
>> 生活丰富起来，也许是治疗疲惫的好办法呢。
>> 时间管理更多的时候“不是决定做什么，而是决定不做什么”。
>> 永远没有时间做每件事，但永远有时间做对自己来说最重要的那件事。把手头上的事排序，先做最重要的那一件。
>> 你有多少时间完成工作，工作就会自动变成需要那么多时间。”
北京是轻的
>> 我想重点谈谈走路，通常是下午四点半，公园里很少的人，就这样眼睛看着前方，双脚自然移动，体会脚掌与地面接触的微妙感觉，什么也不想，一步、两步、三步，直到一万步。在这种
>> 每一次都认真对待，做到了很深入的交流，让谈话变成对彼此的滋养
>> 宁肯在《沉默之门》里的那句话：“一个人如果可以依靠内心生活，就不再需要别的生活。”
>> 箱子上都写着“小心轻放”。小心，轻放，妈妈说，这意思是：重的东西轻轻放下，轻的东西郑重捧起。
接受你是不一样的
>> 特别害怕跟人不一样，这种“特别”，特别到了很严重的程度。现在回想起来，最开始怕跟人不一样，应
>> 特别害怕在一个群体里“不同”，不管出于什么原因。成为一个人群中的大多数才会有安全感。
>> 说起来自己都觉得有点荒唐，但一个小女孩的自我保护机制就是这样建立起来的。只有融入群体才会有安全感，潜意识里是想得到别人的接纳和认可，而这个心结竟然一直延续到参加工作。
>> 一个人在童年形成的看世界的方式，会对一生产生重要的影响，
>> 如果想要安全感和认同感，你只有一个选择：变成和他们一样的人。
>> 因为害怕不被理解，害怕不被认同，害怕“一个人”，拼命让自己淹没在人群里，在得到周围的人接纳的时候，你却无法接纳这个别扭的自己。所以，到了某一天，你必然要革了自己的命。在那个某一天，我听见自己身体内地动山摇的崩裂。
我们只是偶然活着
>> 我们中很少有人为死做出准备吧，也很少思考死亡，想得越多，越发显出生的虚无，我们只是偶然活着。有时候很希望自己是一个淡漠的人，如果不是那么热爱生，是不是可以坦然一点面对死。
>> 不久前看了部法国电影，《小天使以雅》。
>> 我们只是偶然活着，每一朵花，每一片树叶，每一只小蚂蚁……还有每一个人，也都是偶然遇见，没有多一步，没有少一步，没有错过。
我爱这不息的变幻
>> 苏珊·桑塔格说：任何时候人们都应该有坐在路边的自由，过去发生的最好事情之一就是许多人选择成为边缘人，而其他人并不介意。
>> 这世界最美妙最浪漫的事就是做着自己喜欢的事还可以养活自己。
>> 世界很公平，想要保障，当然就会少些自由，想要自由就需要自己更独立。你在世界里，而世界在你心中。
生活不可能永远呈现它甜美向上的一面
>> 生活不可能永远呈现它甜美向上的一面。不管什么，去经历，去体会，去跌倒，然后自己爬起来。
做一个过得去的妈妈就好
爱是不需要努力的，爱是一种本能反应。
>不要焦虑，要知道有很多事情可能越是用力越做不好，比如“举止自然”，比如爱一个人。我们太容易把爱当作筹码从而占领情感或道德的高点，以此来入侵他人的生活。放轻松，生活里有太多值得去努力的事物，唯独不需要“努力去爱”。
>> 爱他人不是唯一的道路，我们还可以通过探索一种有美感的生活来成全一个更完善的自己。
生命自由生长才会有的舒展
>> 通过自己的经验来促进（增加）学习的欲望，学习就变成了一件快乐的事，多么简单的道理。
>> 是生命自由生长才会有的舒展。
姐姐和妹妹的故事
>> 所有微不足道却柔软的事物都让我着迷
>> 如果我只是微笑请不要叫我开口（请求都不行）语言过于苍白尽可能把心意交给缄默什么也不说什么也不说
杨大姐的故事
>> 你对事物进入得越深，越能够感受它带给你的美。
我爱的人就在眼前
>> 独特的气质，那种温柔的沉静的力量
>> 美是由内而外生发出一种自信，一种对生活的爱，一种积极的东西。
>> 我们女性在找回自我的同时，也可以拥有那么完美的家庭生活
>> 因为每一个女性的成长经历其实都特别不容易，但是每一个人都那么希望自己变得更好。
>> 我说，年轻的时候你会崇拜向往那些特别遥远的东西，但是到了一定的年纪你会发现，最值得你学习，你最尊敬、你最佩服、你最想要靠近的人，其实她们就在你身边，身边就有非常多非常优秀的女性，应该让更多的人听见和看见她们。
>> 美不是说你要长得多完美，多漂亮，不是说你的身材要多好，而是由内而外生发出一种自信，一种对生活的爱，一种积极的东西。哪怕她是害羞的紧张的，但是她也是真实的真诚的，她是在袒露自己。
>> 最值得你学习，你最尊敬你最佩服你最想要靠近的，其实就在你身边。
真正持久的热爱都是平平淡淡的样子
>> 每个人的生命都只有一次，这世间丰富的事物那么多，去听，去看，去感受，痛苦或欢乐，喜悦和忧愁，历经世事后获得的平静，才是平静。
>> 爱花草，爱动物，爱一块布，爱所有具体而微的事物。
爱总伴随着让人心碎的东西
>> 所有投入的爱里都有一个苍凉的背景：这一切都不是永远存在的。
>> 人与人之间，终究是不能拥有完全的了解，生命与生命的连接是无奈又忧伤的，我们都注定孤独。
>> 她只有努力笑着，一直笑，因为她知道自己一旦停下来，就会流泪。
长途跋涉才能归真返璞
>> 实在是超出想象的不容易，每一件看起来好玩的事，真要做好它，都那么不容易，都需要长途跋涉才能归真返璞。
>> 主动放慢脚步，是一开始可能艰难，但这么做了却无比坦然的选择。
>> 请容许我们慢慢走，重的东西轻轻拿，轻的东西沉甸甸捧起。
蓝色是理想，又是故乡
>> 还有什么比这脚踏实地的生活更值得虚度呢？
一抬头，天就黑了
>> 三十多岁的年纪，想做的事还很多，一边迎接一边告别，永远热泪盈眶。
>> 不得不说，岁月有它特别慈悲的地方，岁岁年年人不同。
碎花袍子
>> 树叶绿了又黄了，狗尾巴草的秋天，太阳是明亮的。
>> 在一个小小的地方加一点小小的不简单，给小日子带来一点小小的惊喜。
衣服穿在人身上，人在环境里
>> 姑娘低着头行色匆匆，我独自与她相遇又离开，车水马龙的街头心里笑开了花。“松弛又沉静”，说的就是此刻吧。
在沉默里，很多喜悦在发生
>> 想说的话越来越少，每天只做一件事情，往深了去，很深的投入。渐渐就觉得没有什么话是必须要说的了。在沉默里，很多喜悦在发生。
>> 单纯和集中，处在这样的心境里，人是幸福的。茶越泡越淡，渐渐有了回甘。
微雨过后
>> 世界那么大，哪里看得完，只愿可以心守一事，相伴到老。
见衣如见人
>> 人是自然的一部分，在城市里待久了某些敏感的地方会慢慢变得迟钝，回到大自然里，事物呈现它本来的样子。
笨拙又真诚地看世界
>> 初心多么重要，任何时候你想起它就会获得力量，出发的时候你怀着怎样虔诚的一颗心？你现在还这么纯洁吗？像个孩子。
关系里成长
>> 慢慢我们会发现“关系”的重要性。朋友、恋人、父母、孩子，每一种关系组成了我们每天的生活。关系无所不在，好的关系带来好的状态。有时候觉得成长的意义就在于：在各种关系里学习，让关系流动起来，变得更“对”。是“对”，不是亲密无间，不是难分你我，是舒展自在，是成为自己的同时也喜悦他人。
>> 那些习以为常到视而不见的事物是怎样重新进入我们内心的？答案是：去掉所有的经验，用直觉。
>> 每个人的生命都只有一次，这世间丰富的事物那么多，去听，去看，去感受，痛苦或欢乐，喜悦和忧愁，历经世事后获得的平静，才是平静。秋天不是出发的时候，但我最近随时有出发的心情，对要去的地方越来越坚定，也祝福你。
真正持久的热爱都是平平淡淡的样子
>> 日子这么一天天过下来，只能说，过去的每一天都没有厌倦过。在心里郑重地问了自己，
>> 其实有更明确的答案，但不愿讲出来，有些东西自己知道就好，越是郑重的东西越不愿意讲出来了。再说，别人也可能只是随口一问罢了。
从漫长的生活经验中获得
>> 时间很锋利，一刀一刀地雕刻，现在的你是什么样子呢？
>> 年轻人喜欢结识新朋友，而不是跟兄弟姐妹待在一起；老年人则刚好相反。年龄大了以后，交往的人减少，交往对象主要是家人和老朋友。他们把注意力放在存在上，不再放在做事上，关注当下，而不是未来。这表现了从漫长的生活经验中获得的智慧，但也有更令人伤感的说法：他们妥协了。说是妥协，倒不如是和解，跟自己和周遭和解，真真实实地站在地上，接受生活本来的样子，在有限的人生里往深处行。
>> 我不再好奇远方，但会被一只小动物的眼神打动，猜想它此时在想着什么。会长久地站在窗户下凝视一棵叶子变黄的银杏树，给它们编一个美妙的故事，讲给孩子们听。毫无疑问，我更满意现在的自己。
空气到底有些不一样了
>> 该结束的已经结束，该发生的尚未发生。
>> 我给自己的祝福是：安守本分。你呢？
当“好看”不再成为负担
>> “外观的美丽是一件没完没了的事，不能过于执着。琢磨过多，就会生出不安全感。只有当这个念头止息，真正的美感才会出来。”
>> 当“好看”不再成为负担，我们可以腾出精力来做更多值得做的事，穿衣服不是为了取悦别人，第一要义是舒服，是身心放松，是物我两忘。
>> 花开花落自有时”，不是矫情也不多愁，仅仅只是，花开了，花落了。
>> 写文字的时候有风，窗帘起起落落，天空有少而白的薄云，阳光不算灼人，这场景总让我想起西斯莱的画，某个凝神中，有文字到达不了的美意。
>> 也爱着写下每一个字的那个时刻的自己：夜深人静时，万籁俱寂后，怀抱郑重，又天真如孩童，一个字一个字地敲，一句话一句话地写，没有杂念，没有别人……我在世界里，世界在我心中。
>> 生命越走越宽阔，写什么说什么都窄了，低了。有太多文字和语言到达不了的地方，欲辩已忘言。
>> 我喜欢我身上的对这个世界的好奇心，我随时想着要去做事情，我随时可以重新开始一件事情，我对很多东西都有兴趣。
>> 我觉得整理房间是一个特别值得推荐的方法，当你把房间整理得干干净净的时候，你会觉得，呀，心情突然就变好了。
>> 我在意我爱的人和爱我的人
>> 我喜欢我身上的对这个世界的好奇心，我随时想着要去做事情，我随时可以重新开始一件事情，我对很多东西都有兴趣。我很热爱活着这件事情，我觉得我是那种身上有股劲儿的人，这个劲儿可以投射在对待工作、家人、朋友上，我总是充满热情。
没有永远，但有很多个永恒的瞬间
>> 就遵循妈妈的天性吧，你是一个妈妈，你是一个对自我有要求和保持成长的人，自己做好了，对孩子自然会产生潜移默化的影响。我不想成为一个爱唠叨、喜欢说教的、严厉的或是纵容的妈妈。我只想通过做好自己来影响她们。
>> 关于美的创造，几乎都是对自然的皈依。最美的一定是自然的，最牛逼的艺术家一定是大自然，如果我们创造出了什么东西觉得它美，一定是它合乎了自然之道，或是对自然的模仿，所以它很自然，它会很美。美本来就存在的，创造的第一步是发现，你发现了美，并且把它展示出来。
>> 就是真真实实地活在世界上。和自然，和土地有更深的连接的一种生活。
>> 认认真真对待每一天，活在现在，而不是活在对过去的缅怀和未来的焦虑和期望当中，这也是我在追求的吧。
>> 可怕的不是恨也不是爱，而是不爱了，不恨了，你生命中曾经很重要的一个人，忽然有一天变成了路人了，无所谓了。
>> 爱情观和上面是一样的，没有永恒的爱，但我会记得无数个永恒的瞬间。
>> 保持生长的姿态，不管你长成啥样，没有忘记成长，没有放弃对世界的好奇和追问，没有放弃我一定要让自己变得比过去更好的决心，这就是成长。
