婴儿出生，频繁的蹬双脚，因为阳气在脚底。
五六岁到处小跑，因为阳气到了小腿。
初中高中奔跑或者踢球，挥洒朝气，因为阳气在大腿。
大学或者毕业后不喜欢运动了，成天坐着工作或玩电脑。阳气在屁股。
30岁以后坐老板椅，喜欢把腰靠着在椅子上，因为阳气在腰部。
45岁以后回家就脱鞋，靠在沙发上看电视，阳气在背部。
60岁左右躺着摇椅，把肩膀放下才舒服，因为阳气到了肩颈部。
再老一些阳气到了颈椎以上，慢慢就脑袋糊涂了，有些就老年痴呆，因为阳气到了脑袋。
90岁以上阳气衰竭，到了头顶直到脱离身体出去，人就没了。
以上在《黄帝内经》-生气通天论篇记载：阳气者若天与日，失其所则折寿而不彰，故天运当以日光明。
意思是阳气不固则人寿夭折，人之生，宜借阳气。
那老中医鹤发童颜，声如洪钟，大步流星，精气神极好，想必都深知其中之奥妙：养阳!
阴成形，阳化气，身体阴寒形成肿瘤，增生，慢性炎症，而阳则能化去这些！
阴寒的东西，可以把无形的东西变成有形的东西，自然界，天气冷，水可以变成冰这种有形的东西。把冰变成水蒸气，需要热量去化。
人也一样，只要人的阳气不足后，就会滋生这些有形的东西，比如脂肪瘤，乳腺增生，女性长东西的比男性多，因为女性属阴，天生阳气就少。
为什么反反复复提议不要吃生冷的东西，它们都需要更多的阳气去化。
人们在夏天容易受寒，吹空调，喝冰啤酒，吃冰镇西瓜，爽啊，但严重消耗阳气，一个夏天过后，人的肚皮变硬，变大，几年下来，一坨坨，一块块，都是有形的东西在里面。
有形的东西就需要阳气去化，阳气在劳碌一天，休息一晚，都可以恢复，现代人作息习惯的改变，慢慢不能完全恢复了，就堆积。
现代人身体重了，哪有机会体验身轻如燕？都很需要补阳气去化掉这些累赘。
滋阴泄阳是错误的
补阳气的方法：晒太阳（对有些都市人是奢侈）
吃用火煮过的食物
艾灸（艾是纯阳植物)
