晨起阅读仪式：拍下窗外的天空，站在宇宙高度看世界。敢想敢说敢做，说出来没有对错，敢说你就赢了。
周哈里窗：你知我知，你知我不知，你不知我知，你不知我不知。
用分享开发潜能。
复盘：
在学习新的阅读法之前，改变了自己的阅读态度，抛弃了旧的阅读态度，抛弃了必须读完每个字的态度，学会了改变思维定势，建立精英思维目的，突破自己，而不是简单的单一的世界阅读，是整个外部环境的综合，是全脑阅读。
学会转换阅读思维，改变对待作者的态度，书也是人写的，在阅读的时候有自己的见解和认知，联系自己的实际，要学会改变对待高校时阅读的时间，生命是有限的，不要把时间浪费在无用的书上，因此选书非常重要，要利用他人的知识和工具看他人的评论。我们要变被动为主动，把看作者说了什么变成带着问题主动去问作者，你要说什么，我要问你什么？主动去问作者是怎么解决遇到的问题的？
改变对待阅读的认知，阅读是处理信息是理解信息，而不是为了记住信息，阅读是为了输出，我们要利用自己的潜意识用乐观积极的态度去鼓励自己认真的阅读，全脑阅读，从整体到部分，而且我们要找准目标，找准关键词，画好思维，导图，全脑阅读即时输出，完成一个流水线作业。
阅读就不好，第1块外在准备。第二，内在准备自己的情绪和状态。第三调动潜意识告诉自己，是最棒的。第四，预习和设定时间目标。第五，写下具体的关键词。第六心流阅读法，第七思维导图。第八，讯飞语记。第九，勇于分享。
在阅读的时候给自己设定目标，在哪个时间段读多少书，这是心理学上的一致原则。说出来就会去努力，做到就会调动你全部的力量去做到，因此我们要量化问题，具体的目标才有具体的答案，具体的目标才有具体的执行方法。
再次强调不要回读不默读不唇读要快速浏览，整片的读，学会略读跳读摘读，找准关键词，定位找准关键词，只看你关心的部分。快速阅读与严肃阅读交替进行，找到关键段落，放慢速度抓取关键词，然后再快速阅读，不要反复的读，读不懂的东西就让他暂且过去，只读自己看得懂的部分，自己需要的部分，看不懂的部分以后再来回顾，以后可以用同主题阅读法去解决同样的问题，让潜意识专注在你读的懂的地方。
建议用手指或笔指着阅读的部分，一片一片的往下读，这样阅读速度会大大的提高，一边阅读一边画思维导图边读边想这个东西是否解决了我的问题，是否带着自己的关键词，关键问题阅读。
场景冥想法：
端坐在书桌前双脚落地，脸部放松，背部挺直，轻轻的闭上眼睛，嘴角一个大大的微笑。
三秒钟选择自己喜欢的场景，海边？幽谷？田园还是公园？一定是一个最能让你接受自然能量的地方，专注于当下，专注于自己此时此刻的这段时间，只属于你自己从平日繁琐的桎梏中挣脱出来的自由的灵魂，现在你有着最自由最自由的时间。
进行三个深呼吸，深吸，缓呼，慢慢张开眼睛。嘴角带一个微笑。回到当下人间，人生有情无关风月，在此在最深的红尘里相逢，途经彼此最美的清晨时光，感恩当下，如此美好的时刻，和大家共同成长。
勇敢享受你与众不同的天赋吧：
1、别让自己的5种感官受到过度刺激
2、受到刺激时将注意力集中在内在世界
3、爱自己，保护自己
4、练习对自己仁慈
5、练习跟自己和解
6、勇敢做自己，并为此感到喜悦。
实操（看书半小时，画图）
