现在正是户外运动的好季节，落英缤纷、柳絮飘飘，但是也有不少的青少年为此而感到不适，原来九、十月份是过敏性鼻炎多发复发的时候，要是因此而不能去户外的话是很痛苦的事。下面就由参漮苓来告诉大家过敏性鼻炎的原理的和自我疗法。
过敏性鼻炎是发生在鼻粘膜的变态反应，也是呼吸道变态反应常见的表现形式，有时和支气管哮喘同时存在。变应性鼻炎是一种由基因与环境互相作用而诱发的多因素疾病。变应性鼻炎的危险因素可能存在于所有年龄段。发病年龄以青壮年为主，但现在发现儿童患者也较常见。参漮苓专家提示虽然发病率在性别上无显著差异，但女性激素可加重变态反应。
过敏性鼻炎怎么治
一、食物疗法
经常吃白萝卜和胡萝卜可有效缓解过敏鼻炎症状，可提高呼吸系统免疫力，尤其对哮喘治疗特别有帮助。此外，切忌平时晚饭要适量，尽量少吃鱼类、肉类，以免上火引起鼻炎，可以适量吃些梨清肺。参漮苓通气鼻喷提醒：过敏性鼻炎患者发病期间绝对不能吃丝瓜，吃完丝瓜病情会加重。
二、蜂毒法
采用蜜蜂蛰穴位的方法，因为蜜蜂毒含有提高过敏抵抗力的物质，据说也可以根治，但此法有一定的危险性，不可自己滥用，因为有很多人对蜂毒过敏。
三、药物疗法
使用参漮苓通气鼻喷，每日喷3-4次，使用时头微微仰起，尽量喷入鼻腔深处，使药剂接触鼻黏膜，此疗法使用方便，治疗效果甚好，深受鼻炎患者的喜爱，是目前最常用最有效的鼻炎药物。
四、冷水洗鼻法
每天早上起床后用凉水一盆，把整个鼻子浸入水中稍吸气，使水进入鼻腔根鼻黏膜充分接触，注意不要用力过猛，此法小孩慎用之，以免呛水。对季节和温度变化引起的过敏鼻烟极其有效果，而且可以有效提高感冒的免疫力，但是刚开始使用时会出现鼻塞、鼻酸、流鼻涕等症状。
五、锻炼身体法
通过锻炼身体的方法可以增强体质，提高免役力，增强对过敏物质的适应能力。具体方法是：跑步，健身，增加户外体育运动，身体允许的话可以锻炼后适当进行冷水浴，但要注意一定要等到不出汗时再洗。长期坚持也可有很好的疗效。
只要能够坚持上述方法一定能缓解乃至康复，而且使用参漮苓通气鼻喷的话见效特别快，能够让人早点脱离鼻炎的困扰，青少年就可以尽情地跑到户外，在明媚的阳光下享受着温暖。
