我是来自广州黄埔的2班2组学员 张国华
我的3个标签 1.时间管理践行者 2.健康管理者 3.名道正心传道者 90天目标 1.早睡早起 2.断食调理肠胃 3.终身学习姓名学。
下面分享一下自己90天的践行心得
第一星期的践行，目标定的高，而且不明确，给了自己很大压力，听了小组会和班会的优秀学员分享后，果断调整践行目标并按照三个阶段走，每个阶段分早起的目标和另外一个附属目标，早起目标是始终贯串践行的目标。
一阶段附属目标:每天晨读 15-30分钟，很顺畅的坚持了两周，途中出差和小孩生病干扰了，没坚持到最后，但是也养成了时不时看书的习惯，在进行二阶段前，有个小确辛要分享一下，在易效能的第二天我有幸认识了明正道的创办人区老师，并报读了姓名学课程，一门学完后能马上落地使用的课程，收获无可估量，同时将姓名学课程倡导的，通过测姓名识人用人和管人作为最终的践行附属目标，最后是第三阶段，增加了每月两次的健康断食排毒的习惯，到昨天为止已经是第7次了，有助于很好的修复肠胃。
我下一个90天的践行目标是坚持已经形成的习惯并增加晨读15-30分钟，同时尝试展开拉筋的健康运动，相信在之前90天形成习惯的基础和经验下，这次将会排除万难坚持下去，直到形成终身的习惯。
一个人也许走的很快，但是一群人会走的更加长远，愿能和153班的同学继续践行并持续365天以上。最后感恩筹备毕业会的所有学员和教练，还有一起践行的学员，感恩易效能和明正道，给自己带来的改变。
