杨贵云焦点43期坚持原创分享第98天平顶山
今天学习了焦点解决短期心理治疗的应用。许维素老师说，SFBT重视正向思考及未来导向，强调个体之所以产生问题，往往是解决问题的方式不当，因此重视的是问题的解决而非问题的成因。来访者会对问题有所抱怨，但并没有所谓的症状，病理性的标签只会让来访者卡在问题里。小的改变会带来大的滚雪球效应，强调合理，正向，具体，可评量，可立即执行的会谈目标。所谓的解决之道既是来访者生命中有功能有满足的部分，因此要寻求解决之道，而不应该从匮乏解决素材的问题成因下手，应特别着重于问题以外的例外经验以及来访者已经拥有的力量，资源和希望的开发。因此焦点解决的会谈过程往往轻松愉快，来访者不会陷在负向情绪里！
