课程的开始是叶公子点评大家的文章，还是那句话，我很喜欢叶公子，我喜欢听她说话，喜欢听她的声音，她对大家的文章都给出点评，非常有耐心，另外通过她的照片，从她的眼神中可以看出她的自信。
提起自信我想起来，几天前校长Mei说我的语言里充满了不自信，就是潜意识里有很多不自信，Mei让我每天诵读能量宣言，以此来增加自己的能量、提升自己的自信，可能量宣言我还一直没有写，今天一定要把能量宣言写好，并且要每天朗读。
能量宣言：
我是晶苹果
我是喜欢读经的晶苹果
我可以将自己喜欢的读经事业做到极致
我可以在我喜欢的读经领域成为引领者
我有无限的潜能
我有无限的力量
我美丽又好看
我健康又快乐
我的家庭幸福
我的生活美满
我是晶苹果
写作时要激发想象力，比如：
1、头痛就像上帝用《旧约》攻击你一样。
2、看着他哭的时候，我很开心，因为它外表好像改变了，可是他的本质没有变，它依然是条感情丰富的毛巾。
3、那种冰凉而温柔的感觉，像矜持少年的初吻，因喜悦带来的微颤和苍白，却在静默中留有余响。
为人物注入灵魂，最终让人物进行自我描述，应用语言，正念的观察。
比如说我们要描写一个推销员，在傍晚的街头发传单，一个女士路过不肯收，而且有点恼怒的场景。
可以写为“不知哪里冒出来的黑影和传单，让她心里咯噔了一下，手里的水果袋差点没拿稳，又惊又怕，一团无名火噌的一下冒了出来”。也可以写为“呀、滚”。
大多数情况下，人物之间的对话就能够体现出人物的情绪，可以体会体现出事情的发展。读者如何来看待你笔下的人物，其实就在于你是如何为笔下的人物注入了相应的生命力。
写出时间和地点，你可以把它理解为是这个故事或情节发生的一个锚，它让这个情节稳定了下来。
文案类的写作，偏向故事类的写作
读者是谁
心中的痛苦
你能提供的价值
读者读了之后的感受
你帮助他们表达了什么样的核心
X文案/Y文案
一个沿街乞讨的盲人，在他身边放了一个罐子和一个纸片，纸片上写着，
X文案：我是盲人，请帮帮我。
Y文案：这是非常美好的一天，可惜我看不见
X文案：描述事实，表达状态
Y文案：站在用户的立场，考虑对方的感受
今日输出：
今天阅读的书籍为《住在我心里的小怪兽》，本书的献言献给曾经迷茫的自己，因为有你我才变得更加完整，看到这句话，我想起了曾经迷茫的自己，以前不知道自己要做什么，完全没有方向，每次想用冥想的方式找到自己事业方向，但每次冥想时，都是看到自己站在十字路口，周围茫茫一片，什么也没有，完全没有方向，不知道自己往哪个方向走，这种情形和我现实中的不知何去何从完全吻合，后来接触读经后，才找到了自己的人生方向。读经可以帮人立志，我真心的希望，能帮助身边的人，通过读经找到他们的人生方向，找到他们人生的志向。
1、有时候，无心的举动，伤害别人，也伤害自己。
这句也是让我很有共鸣，自己也会经常控制不住自己，说出或做出让自己后悔不已的话或事。
2、活在别人的目光中，在言语的洪水中随波逐流。
当人没有主见时，就会被别人的言论带着走，这种感觉我深有体会。
3、怕被别人讨厌，常常刻意地伪装自己。
活得没有自我的时候，就是会想尽办法迎合别人，其实越是迎合，越取悦不了任何人。
4、转念的一瞬间，通往新世界的大门，豁然打开。
当自己把事情往不好的方向思考时，一定要学会转念。
5、远离繁杂，找回纯真的快乐。
回归自己的内心，多取悦自己
