本周小结(10.5-10.11)

一、本周回顾,自己的满意度打分(说明为什么),还可以包括本周的计划完成情况,四象限时间管理分析,本周做得好的和需要改善的。

7分。本周处于假期尾期,整个人相对放松,60%的时间在第二象限上,7-8-10号亲人到访,多了15%的时间在做不紧急也不重要的事情,扣1分。周五晚视频共修,触碰不愿意面对的伤痛,周六整个白天掉入情绪里,扣2分。

二、成长感悟,从生活和共修中得到的启发,包括生活感悟、读书学习和群里共修收获以及小组互动和灵魂伴侣互相支持的感悟

享受假期尾声,回大广州后陪伴了婆婆和嫂子一天,带着孩子们补习,陪伴老大排练,陪着她们一边学习一边玩耍,内心得到无比满足和幸福。

做得比较好的是:

1:对孩子们与家人的陪伴。以及与孩子们的互动引导,发现孩子们的积极主动性都在明显提高。

2:9号受邀参加素莲的“蒲公英时光”平台毕业典礼,遇见很多蜕变和正在蜕变的优秀女性,不同的人格魅力,通过体型塑造,心里转化,思维模式启发,21天的训练营女子学堂完成蜕变,散发不同的女性之美,她们的分享,触动了我,不乏“志同道合”之人,内心非常的激动喜悦。喜欢那样的平台,也找到了一些今后发展的方向。用自己的方式,为身边的人,带了温度和影响,传递善的价值观,寻找内心真正的动力和价值感,那一刻非常的笃定,我可以为别人创造什么。

做得不好需要改善的:

1:假期期间,朋友和亲戚到访,自己还是一贯的模式第一方应先以照顾别人为主,花费一些时间去应对不重要不紧急的事情,所幸后面都有所觉察做了补救(找人替代陪同),需要改善的是学习拒绝,时刻立于中心点,要事第一。

三、自我觉察,包括本周发生的对自己有触动的事件和自己的觉察(可以是几件事)。可以针对其中重要的事件用觉察日记方式单独写觉察。

企业教练视频会议,大家兴高采烈的表达对这个项目启动的支持和感悟,都很激动和喜悦,我在大家分享的过程中,触动和感受到自己隐藏起来一直不愿意触碰的伤痛,亲密关系的分道扬镳,这几年狼狈退出公司主营阵地的痛苦。面对事业和亲密关系,陷入两难的抉择,放弃还是坚持。我在周六的整个白天里,整个人头痛欲裂,头脑昏沉,走不出情绪。直到那天晚上送女儿舞蹈排练,我看着她和另外两个娃不断的挑战新的舞蹈动作,我和老师老师在旁边不断的鼓励支持她们,直到她们做出完美的动作,孩子们是多唯度的,全然临在的,随时调整的,充满灵动的,那一刻突然所有的负面情绪就消失了。我们两个人结伴而行,我开着电动车,女儿坐在后面不断的跟我说同学,2号也很8剐,我俩聊得特别开心。没有了对抗,脑壳不疼了,平静下来,也看到了自己后来选择做自己的事情无形之中也对他有“忽略”,回到自己的位置,自己应该认领的自己负责,我依然是我,已经发生的没有对错,在那一刻都是最好的呈现,我依然可以坚守自己的原则和底线,尽自己所能的去爱护和维护这个家,至于其他,交给时间。

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