“一些不可控的力量可能会拿走你很多东西，但它唯一无法剥夺的是你自主选择如何应对不同处境的自由。你无法控制生命中会发生什么，但你可以控制面对这些事情时自己的情绪与行动。”
大家可以回再看《道德经》，掌握平衡守中之道，有遥控器才重要。在《德道经》讲过【守中】，放下【我执】，对错也是一个人的执着。
有伙伴问：“我自己可以做到平衡守中，然而对方做不到，而对方又以他的标准来要求你，我该怎么应对，我既然无法改变他，只能改变我自己。讲道理有时候讲不通，那该怎么去应对了？频率不同。”
1.做好自己
因为你眼中的【对错】只是你的观点，别人有自己的【对错】。你要改变别人，就是你认为别人【错了】。其实人家不见得就错了，人家有自己的对错。
如果你想调频，最好的办法就是做好自己。频率慢慢就会互相影响。还有，需要一起有个统一目标。比如夫妻，统一目标是幸福，而不是对错。
好多人就是搞反了，天天论对错，结果就离幸福越来越远。所以对错不重要，幸福才重要。有次我约老公开个18周年纪念的直播。小晴就问他说，我们不吵架的秘诀在哪里？他说，因为我们俩都很会认错。
道理就在于那个【一】，那个一就是你自己，大道归于【爱】。所以，【爱自己】才是最重要的，守住这个【一】，不为表相执着困惑，回到自己身上。不断回到【一】，也是《论语》里说的【向内求】。
其实到最后就放下了【改变别人】那个念头，因为你无需改变别人，没有资格改变别人。你要改变别人，那是你的【傲慢】。只能做好自己，只需做好自己。
一切境由心造，你自己心境变了，看世界就变了，别人也变得可爱了。静下来，重新带着爱去看世界，就发现很多架不必吵，很多人不必管，心里无需评判对错，安心觉察自己就好。
2.守中平衡
《道德经》里说，阴阳相济，只想白的和只想黑的，都是片面。知其黑，守其白。你过去也没有错，现在你站到高楼之上，看世界更加全面了。过去只在一楼，所以你选择守着小花园，自己的小世界，这也很难得。
真正的勇敢，是知道那么多不美好之后，还依然选择为之努力。每个人的世界都是自己想出来的。你选择美好，就想得美好。没有人的世界是真实的。先躲开呗，不喜欢的就丢，喜欢的抱住，和原来一样。
一切都在你的选择，你的世界你最大，跟你的心走，一切回来修自己的心。所有的都是镜子，你在乎，它就影响你，不在乎，它就幻灭。你先安住你的心，随时回家，就好像你的意识有任意门。随时回来就好了，要学的是自己那个随时回来的能力。相信自己就好了。守好自己的心保持正心正念最重要。
3.真实勇敢
把自己最真实的一面袒露出来，才是最有力量的，穿越恐惧才能看见爱。怕什么呢？越怕越没力气，自己战胜自己的心魔.只有自己好好爱自己，才能活出来。
只有拿回遥控器，打开心，才能更好，大家都需要找到自己的力量。人不是只能假装强大的，也不用装作完美，这种真实最重要。大多数人其实都是走过这样的路，所以敢于脆弱才勇敢。
我的这些话其实都一直在那里，只是你们把自己的心封存起来，就接收不到阳光。乌云遮蔽阳光，怎么产生作用？我们都是有爱的人，在爱别人的过程里各种纠缠，其实最重要的是理直气壮爱好自己。你要爱的千千万万的人里，第一个肯定是你自己。
