宅在家里,运动量急剧减少,肠胃随着睡眠时间的增加而变得懒洋洋。不知道,你家是否和我家一样,做饭只做平时的三分之二即好,做菜只做平时的二分之一即好,大鱼大肉更成餐桌上食之无味,弃之可惜的鸡肋。整个人好像都快要进入了春眠状态。“春眠不觉晓,处处闻啼鸟。”
不行不行,快醒醒,一天三次睡,一天五次睡,过度的睡眠不仅不能调动起身体的活力,反而会让人越来越慵懒。“心如平原纵马易放难收”,合理的安排作息时间,才能让我们的身心张弛有道,活力迸发。
春天已经迈着轻盈的脚步向你我走来,我们满心欢喜的张开臂膀迎接它的到来,分享它的生机与活力,分享它的五彩缤纷与莺歌燕语。虽然,我们此时不能随意的出门,无法去抚摸草儿,无法去亲吻花儿,亲身去触摸春色;虽然,我们此时不能自由的呼吸,口罩让我们的略略有些憋闷,但是,请相信,不久,我们便能无拘无束的享受春色满园了。逆行的勇士为我们遮风挡雨,我们能做的是——忍耐,尽量宅在家里,不增乱。我们可以推开窗户,闻闻春天的味道。在这春暖花开的气息里畅想:草儿嫩绿,生机勃勃;花儿娇艳,姹紫嫣红。望梅虽然末必能止渴,画饼虽然末必能充饥,但是,努力保持良好的心态,与人与己都十分有利。我家窗户外面是绿色的大树,看着嫩芽已经羞答答的开始抽发,我的心中便涌动起阵阵欢喜。天气会一天一天转暖,春天的气息会越来越浓郁。我们热爱大自然,大自然会回馈我们笑脸。不要去抱怨蝙蝠,不要去抱怨穿山甲,如果不是我们人类自己去招惹,怎么可能招火上身呢。心怀敬畏之心,我们与大自然的相处融洽的相处。
生活还将继续,给餐桌增添一抹春色吧。白菜、胡萝卜、莴笋、青椒都是普通时蔬,来一个混搭,多吃时蔬少吃肉,适量运动身体好。不仅养眼还养身,吃进春色,焕发生机。时蔬丰富的植物纤维能很好的帮助肠道蠕动,带走我们身心里的垃圾,身心轻松许多。越是艰难之时,越要心怀阳光,温暖自己,温暖别人。在此春色渐浓的时候,在此春意渐浓的时候,你我都要耐心一点,坚信一些,一切都会越来越好。
白菜胡萝卜莴笋青椒做法
主料:胡萝卜100克 白菜梆100克 莴笋100克 青椒50克
配料:菜油、盐、味精适量
第一步,青椒去蒂去籽切丝。
第二步,胡萝卜切丝,白菜梆切丝,莴笋切丝。
第三步,加热锅,倒入菜油,油温六成热,倒入青椒翻炒,再倒入胡萝卜、白菜梆、莴笋一起翻炒至熟。加盐和味精调味即可。
温馨小贴士
第一,胡萝卜丝、白菜梆丝、莴笋丝撒盐腌一下,挤干水分会更入味。
第二,可根据自己喜好增减时蔬。